孕妇吃的美食有很多选择，以下是一些适合孕妇吃的美食：

1.孕妇可以吃全麦面包和水果沙拉。全麦面包含有叶酸和膳食纤维，水果沙拉可以提供维生素和抗氧化剂。
2. 孕妇可以多吃坚果和种子。坚果和种子富含欧米茄-3脂肪酸、蛋白质和健康的种子化合物，有助于维持健康的心脏和大脑功能。
3. 孕妇可以多吃鱼类。鱼类富含ω-3脂肪酸，有助于改善心血管健康和骨骼健康，还可以提高大脑功能。
4. 孕妇可以多吃蔬菜。蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于维持健康的免疫系统和消化系统。 孕妇应该选择健康、营养丰富的食物，并避免高糖、高脂肪和高盐的食物。同时，孕妇也应该保持饮食多样化，避免单一食物提供的营养不够全面。