鸡汤菜粥是一道美味营养的早餐食品,其配方如下:
- 鸡汤:1杯
- 西兰花:1朵
- 胡萝卜:1根
- 洋葱:1个
- 大米:2杯
- 食用油:适量
- 盐:适量
制作方法:

1. 将大米洗净,放入锅中,加入鸡汤煮沸,改小火煮20分钟。
2. 将西兰花、胡萝卜、洋葱切成碎末,放入锅中,再加入食用油,煮5分钟。
3. 最后,加入适量的盐调味即可。
鸡汤菜粥不仅美味,而且营养丰富,富含蛋白质、维生素和矿物质,能够为身体提供充足的能量和养分。同时,西兰花、胡萝卜和洋葱等蔬菜还含有膳食纤维,可以促进肠道蠕动,有助于消化和排便。
希望您能够喜欢这道美味的鸡汤菜粥,享受它带来的健康和营养。