【马齿菜苦参配方】
马齿菜是一种常见的野菜,含有丰富的营养物质和多种生物活性成分,具有清热解毒、润肺止咳、利尿消肿等功效。苦参也是一种常用的中药材,具有清热解毒、润肺止咳、安神定志等功效。
以下是一种马齿菜苦参的配方,供参考:

1. 马齿菜300克,苦参150克,洗净备用。
2. 锅中加水,放入马齿菜和苦参,大火煮沸后转小火煎煮30分钟,过滤出菜汁备用。
3. 将菜汁倒入杯中,加入适量的蜂蜜和姜末,搅拌均匀即可饮用。
4. 可以根据个人口味加入适量的糖或盐,调整味道。
据研究表明,饮用马齿菜苦参汁具有良好的保健功效,可以促进肠道蠕动,缓解便秘,降低胆固醇,降低血压等。同时,马齿菜苦参汁还具有丰富的营养成分,可以帮助身体补充营养,增强体力。
马齿菜苦参的配方简单实用,不仅味道鲜美,还具有多种保健功效,不妨在日常生活中尝试一下。