美食深夜误点记录

一、食材及制作流程

1.食材：糯米糍、火龙果、草莓、蓝莓、牛奶、黄油、糖等。
2. 制作流程：将糯米糍切成小块，加入牛奶和黄油，搅拌均匀后放入冰箱冷藏30分钟。
3. 取出糯米糍，加入火龙果、草莓、蓝莓等水果，再加入适量的糖，搅拌均匀后即可食用。

二、适合人群

1.适合年龄段：老少皆宜。
2. 适合人群：无特殊禁忌。

三、禁忌

1.糯米糍本身较为油腻，消化不良、胃寒、腹泻等消化系统问题人群不适合食用。
2. 火龙果、草莓、蓝莓等水果含有丰富的维生素和纤维素，但有些人会出现过敏反应，如皮肤瘙痒、口唇红肿等，因此在食用前应先咨询医生。

四、总结 这款美食深夜误点记录是一道健康美味的水果糯米糍，适合所有年龄段的人群食用，尤其适合消化不良、胃寒、腹泻等消化系统问题人群。但需要注意的是，在食用前应咨询医生，避免出现过敏反应。