健脾粥是一种传统的中药粥,具有健脾益胃、易消化等功效,适用于消化不良、食欲不振、胃及十二指肠溃疡等症状。下面是健脾粥的做法大全:

1. 扁豆健脾粥:将扁豆和米一起煮成粥,具有健脾、化湿、扁豆有开胃、消滞、解暑化湿等功效。
2. 山药健脾粥:将山药切成小块和米一起煮成粥,具有益气、健脾、补肺、固肾等功效。
3. 鸡肉健脾粥:将鸡肉切成小块和米一起煮成粥,具有益气、健脾、开胃、暖胃等功效。
4. 红枣健脾粥:将红枣和米一起煮成粥,具有益气、健脾、补血、养心等功效。
以上是几种常见的健脾粥的做法,可以根据自己的喜好选择适合自己的做法。此外,在日常生活中,我们还可以利用一些食物来健脾,如胡萝卜、南瓜、冬瓜等。