月子餐藕粉怎么弄好吃？产妇坐月子可以吃藕粉吗
大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于月子餐藕粉怎么弄好吃，产妇坐月子可以吃藕粉吗这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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产后第1周怎么吃
刚刚生完宝宝的新手妈咪，产后一周的身体处于大规模调整的关键阶段。除了首要任务排出恶露、收缩子宫外，妈咪们还要在生产过后要为宝宝提供营养乳汁，因此妈咪的身体健康要求和营养需求都很重要！产妇在产后术后需要大约24小时，胃肠功能才能够恢复，胃肠功能恢复前不宜进食。待产妇胃肠功能恢复正常后，宜给予流食1天，如蛋汤、米汤。忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物，第一周是新妈妈排恶露的黄金时期，饮食不宜大补，因为大补容易导致血压上升、血管扩张、加剧出血，延长子宫的恢复期，造成恶露不绝。新妈妈应在饮食清淡、稀软的基础上多样化，吃一些鸡肉、小米粥、汤面等，甜点也可以帮助排出恶露。自然分娩留下的伤口需要三四天才能愈合，剖宫产的伤口则需要一周左右。维生素A和锌有利于伤口愈合，蛋白质可以减少感染，因此新妈妈需要多吃含这几种营养物质的食物。新妈妈大都十分疲惫，身体虚弱，胃口比较差。因此产后第一周的饮食可以吃一些素菜、喝蔬菜汤，以及橙子、柚子、猕猴桃等开胃水果。胃口打开了，新妈妈才能更好地吸收营养，恢复元气。希望对你哟所帮助
月子藕粉什么牌子好
第一名：李宝大的藕粉
品质超过国家标准、味道口感一致好评；
●第二名：寻藕记的藕粉
藕粉含量高、甜度偏低但不影响口感；
●第三名：老金磨方的藕粉
藕粉纯度一般，但是口感一绝。
产妇坐月子可以吃藕粉吗
产妇坐月子是可以吃藕粉的，坐月子期间一定要注意产褥期，主要是预防产后出血量，不要感染或者并发症的产生，加强营养，尽快恢复生理功能的恢复。保持身体清洁，室内要通风良好，不要受凉。
坐月子第一周吃什么比较好
无论顺产还是剖宫产，新妈妈在刚刚生产完毕的最初几日里都会感到身体虚弱，胃口比较差，那么坐月子的第一周吃什么既可以保护胃口，又有利于产妇身体恢复呢？
新妈妈产后第一周的饮食要点：拒绝油腻，产后第一周，如果强行食用油腻的滋补汤类等，只会让胃口更加减退，并且不容易吸收，但在产后第一周里，新妈妈可以吃些清淡的饮食；产后第1周的主要任务是排净恶露，愈合伤口，拍净各种代谢废物及瘀血，使分娩过程中造成的撕裂伤口愈合；产后第1周的食物必须清淡，稀软，易消化，先从流质食物，过渡到半流质之后逐渐恢复正常饮食；滋补汤水有讲究，如果新妈妈产后乳汁分泌过少，家人就应当及早的为他们熬制一些清淡的肉汤，一起到催乳作用，如果新妈妈乳汁丰富，就可以吃迟一些再喝肉汤，否则会造成乳汁分泌过多，乳汁淤积的情况。产后第一周饮食具体推荐：●第一天：
藕粉、蛋花汤、小米粥、挂面、馄饨、面片等；
●第二天：
空腹生化汤
早餐：花生红枣小米粥+鸡蛋饼；
加餐：牛奶红枣粥；
午餐：蛋皮豆苗清汤面；
加餐：红糖小米粥
晚餐：白菜鲜肉馄饨；
●第三天：
空腹：生化汤
早餐：紫菜蛋花汤+小花卷；
加餐：八宝粥；
午餐：萝卜土豆西红柿牛肉汤+米饭+素炒西兰花；
加餐：银耳莲子羹
晚餐：鸡蛋卧挂面、枸杞鸡丁；
●第三天：
空腹：生化汤；
早餐：杂粮粥+馒头片；
加餐：红糖小米粥；
午餐：麻油猪肝+米饭+青椒肉片；
加餐：牛奶+点心；
晚餐：虾末菜花+米饭+鲫鱼豆腐汤；
●第四天：
早餐：甜糯米粥+鸡蛋羹；
加餐：红糖小米粥；
午餐：香菇鸡肉汤+米饭+素炒油麦菜；
加餐：豆浆芝麻米糊
晚餐：鸡汤面+芹菜炒肉丝；
●第五天：
早餐：鸡肉香菇粥+小包子；
加餐：红糖小米粥；
午餐：海带排骨汤+五谷杂粮饭+胡萝卜鸡丁；
加餐：蛋花粥；
晚餐：木瓜烧带鱼+米饭+肉片炒豆腐；
●第六天：
早餐：赤小豆红枣糯米粥+鸡蛋饼；
加餐：牛奶+水果；
午餐：鲫鱼丝瓜汤+土豆烧牛肉+五谷杂粮饭；
加餐：山药豆腐汤
晚餐：西红柿蘑菇排骨面；
●第七天：
早餐：鲜虾馄饨+小花卷；
加餐：红糖小米粥+水果；
午餐：黄豆猪蹄汤+肉炒土豆丝+米饭；
加餐：木耳红枣汤；
晚餐：鲜虾莴笋汤+牛肉炖萝卜+米饭。
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