月子煲汤怎么弄好吃？产妇煲汤可以放些什么佐料
大家好，如果您还对月子煲汤怎么弄好吃不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享月子煲汤怎么弄好吃的知识，包括产妇煲汤可以放些什么佐料的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
本文目录
月子里大骨头汤怎么熬
食材:排骨350g,莲藕1节,生姜四片，枸杞少量，盐适量
做法:
1，莲藕削去外皮(也可以不削)，切成小块备用。
2，排骨洗干净，锅中放入清水、排骨和姜片，大火煮开后，撇去浮沫，再把排骨冲洗一遍。
3，清洗干净的排骨和切好的莲藕放入隔水炖蛊中，加入适量清水(清水没过食材就好)。
4，隔水炖锅选择筋骨汤按键，这个炖汤时常差不多2.4h(大家也可以用砂锅炖煮50分钟)
5，出锅前10分钟加入少量枸杞，放入少半勺盐，搅拌均匀，煮好即可。
月子猪肚怎么炖汤最佳
产妇吃的食物要淡一些，不要太咸，首先把猪肚洗净抄水，放入锅内，放入葱姜，少放几个花椒粒，放点胡椒粉盐，炖40分钟左右，如果高压锅20分钟就可以，炖的比较烂一些，这样产妇就可以吃了
产妇煲汤可以放些什么佐料
产妇煲汤有温补类和温脾胃类做。
一，温补类可放：西洋参，红枣，桂园干，黄芪，黄精，二：温牌胃类可放，山药，莲子，构杞等。可根据个人的需求选择类别不同的汤。
产妇适合喝哪些汤该怎么煲
含有丰富的胶原蛋白和胶质的食物，可以确保母亲身体顺利复原，如果奶水不足，可以多试几种发奶的料理。如果有一种特别有效，可以连续吃几天，以帮助催奶。上海睿未特家庭健康管理中心的梅耀华博士推荐大家几种很不错的月子炖汤，新妈妈们不妨试试看。
1、猪脚(猪尾)花生汤
猪尾的胶质比猪脚更丰富，所以都可以使用。将少许猪油入锅，待油热后再放入麻油并爆香老姜，接着放入猪尾或猪脚煎一下，加入花生、米酒、水，最后再放入盐。食材与调味料的分量，根据个人口味适当调整，小火焖炖至骨肉分离，花生软透。
2、牛尾海带汤
海藻的碘含量较高，碘对甲状腺运作有正面的作用，配上牛肉，有补血生奶的作用。因此，牛尾海带汤也是韩国的月子圣品。
制作方法具体如下：将老姜、葱段用油爆香，加入牛尾股和海带，加水，再倒入米酒，小火慢炖3个小时。起锅前，加盐调味。
3、榴莲籽炖鸡汤
榴莲籽(果核越大越好)炖煮会产生大量植物胶，因此它是东南亚国家常见的月子餐。榴莲籽没有榴莲果肉浓重的气味，用它炖汤反而会有股清香。
制作方法具体如下：清洗干净的榴莲籽用好的油爆香，老姜、葱、蒜，加水，倒入米酒，水浸过整只土鸡和榴莲籽，小火慢炖1个小时。起锅前加盐调味。
4、麻油鸡汤
麻油鸡是台湾最受欢迎的传统月子餐，一般用整只土鸡炖煮。
制作方法具体如下：锅热后，先加一点鸡油，油热后下麻油爆香老姜，再放入切块的土鸡一起翻炒至焦黄，加米酒后立即盖上锅盖，再倒入水，炖煮40分钟，起锅加盐调味。
5、枸杞酒糟鸡蛋汤
这是四川传统的月子名菜。枸杞酒糟鸡蛋既能增加营养，又能促进子宫收缩，帮助驱余血，对新妈妈再好不过了。
制作方法具体如下：枸杞、红枣加入清水烧开，加入红糖、酒糟继续炖煮至酒精挥发，打散加入鸡蛋，立即搅拌，出现云朵状后闭火。
6、菠菜羊肝汤
肝是我们最重要的排毒器官，体内所有的营养和毒素的分解、合成与代谢，全都与肝脏有关。宝宝出生前肝脏并未开始运作，因此胎儿的代谢物分解与排出，几乎全靠妈妈的肝脏。吃肝补肝，对于月子中的妈妈确实很重要。
烹制方法也很简单：菠菜60克，鸡蛋2个，羊肝100克，姜丝、盐各适量。将菠菜洗净，切段，羊肝切片，用沸水煮，水再沸放入姜丝、盐，打入鸡蛋卧煮。
月子煲汤怎么弄好吃的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于产妇煲汤可以放些什么佐料、月子煲汤怎么弄好吃的信息别忘了在本站进行查找哦。
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