苆子怎么弄好吃视频教程?家常菜中的鱼香茄子怎么做好吃有视频吗
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茄子不过油,怎么做好吃
茄子不过油怎么做好吃?
所谓的茄子不过油,就是指做茄子吃时一不准用油煎,二不准用油炒,三不准你用油烤,四不准你用油蒸,而且还要你加工出来的茄子好吃,大家都做过吗?
七星老农从小生活在农村,对于做茄子的事情我什么都见过,只是不放油是吧,在过去物质匮乏的年代,我们农村人口多的家庭,吃起菜来又多,隔几餐菜不过油的日子可多了。
就象题中不过油的蒸茄子,蒸辣椒,蒸豆角,那时候我们又不知道真正吃了多少呢?而且做的味道儿非常不错。
只不过那时候我们用来做蒸茄子吃的茄子,一般情况下都是头几批茄子,茄子嫩一点儿,要真正是秋茄子的话,皮厚蒸着就不好吃了。
我们那时候做蒸茄子吃,就是直接把茄子洗干净滤干了,用刀把它尾巴上切成四块,要吃辣茄子的朋友们可以摘几个辣椒与茄子放到碗里,加一点儿盐巴与水一起放到饭锅里去蒸,蒸上十几分钟以后,你的茄子辣椒就蒸熟了,这时候你只要把茄子从锅里端起来,不用放油,加一点醋搅拌一下就可以吃了,这样子蒸出的茄子如五花肉,细嫩嫩的,酸酸的,很起口味了。
所以,七星老农个人认为,茄子不过油要做得好吃,咱们不妨试试把它切开,放到碗里,加点儿盐,水一起去蒸熟,然后再加点白醋,蒜泥,辣椒,味极鲜酱油搅拌一下,不用放油,味道儿也棒棒哒滴,不知道大家都吃过没有,欢迎大家都在评论区留言,相互交流学习一下吧!
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家常菜中的鱼香茄子怎么做好吃有视频吗
先将茄子去皮,切条,热油猛火炸至表面金黄,起锅烧油下入豆瓣酱肉沫青红椒米炒香,加入适量水,味精,醋,白糖调成鱼香味,淋水淀粉勾芡出锅,一份香喷喷的鱼香茄子就可以开吃了。
茄子不加油或少油怎么做才好吃
谢邀请,做茄子不加油和少加油方法多的是,这里我就介绍几种,第一种方法就是把茄子洗干净了在锅里放上蒸食物的架子,然后把茄子放下去蒸熟,捞出来,凉拌,放上切碎的青红辣椒,姜葱蒜容,老抽,芝麻油,耗油盐,少放点鸡精,这叫凉拌茄子。第二种,茄子也可以烧烤着凉拌吃。第三,少加油,肉末茄子,把新鲜的五花肉切碎,把茄子切成小豆腐块放盆里用盐水适当腌一下,五花肉放锅里炒出油过后,把腌制的茄子用手使劲捏出水,然后把它茄子放锅里和五花肉一起炒香,不放油因为肉末里炒出油了,放上自己喜欢的佐料,一盘肉末茄子也成功了。第四种,就是把茄子切成块了晒干,晒干过后可以腌制在坛子里,过段时间吃酸茄子也不用油,味道不错,做好了也是开味菜。
怎样做茄子才能不油腻又好吃
好问题!
茄子是出名的吸油小能手!有多少油它就用自己海绵一样的身体吸收多少!
所以茄子本身虽然很健康,但是做的不好,就变成了高油!高盐的健康杀手食物啦!
所以,在做茄子的时候,要注意几点小窍门,就能让茄子一直健健康康的~
首先,我们来了解一些茄子的分类
市面上的茄子,大概分3个样子,
长茄:
植株长势中等,果实细长棒状,中国南方普遍栽培
矮茄:
植株较矮,果实小,卵或长卵。
圆茄:
植株高大、果实大,圆球、扁球或椭圆球形,中国北方栽培较多
做茄子好吃不油腻的小窍门!
1,不同做法,选择不同的茄子!
北方的圆茄子,肉质紧致,水分少,适合拿来做烧茄子
南方的长茄子,肉质细腻,水分多,适合蒸茄子,或者做砂锅焖茄子
矮茄子皮厚,柔细,但是茄子肉中间的空隙多,适合做烤茄子、蒸茄子
2,做茄子不油的窍门处理
你爱吃的烧茄子,都是油?这可怎么破?!!!
圆茄子切好块,可以放盐水里泡一下!这样茄子再炸就不会吸油了~
烧烤摊的茄子看着真香!可是夹起来在流油哇!
想要烤出好吃的茄子,又怕吃到太多油?可以先把长茄子用盐巴抹一下,杀去水分,然后放到炭火上烧烤,最后的时候再刷油或者抹上蒜蓉酱!
矮茄子做茄子煲很好吃?但是油汪汪的不敢下筷子?
矮茄子切好,滚上一点干淀粉,再去拿去做茄子煲,保证油在茄子外面,茄子一点不吸油!
最后附送吃茄子的健康知识,让你吃的明明白白,健健康康!
经常吃茄子,对身体有啥好处呢?
1、保护心血管、抗坏血酸:茄子含丰富的维生素P,这种物质能增强人体细胞间的粘着力,增强毛细血管的弹性,减低毛细血管的脆性及渗透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。此外,茄子还有防治坏血病及促进伤品愈合的功效。
2、防治胃癌:茄子含有龙葵碱,能抑制消化系统肿瘤的增殖,对于防治胃癌有一定效果。此外,茄子还有清退癌热的作用。
3、抗衰老:茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义
OK,关于苆子怎么弄好吃视频教程和家常菜中的鱼香茄子怎么做好吃有视频吗的内容到此结束了,希望对大家有所帮助。