江门美食节华侨
作者:模板大师
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(一)江门美食节华侨推荐菜谱:柠檬鸭 柠檬鸭是一道口感鲜美、制作简单的中式菜肴,适合所有人群食用。下面是制作步骤: 材料: - 鸭子一只
(约1.5kg) - 柠檬2个 - 生姜适量 - 葱适量 - 料酒适量 - 生抽适量 - 盐适量 - 糖适量 - 鸡精适量 - 植物油适量 步骤:
1.鸭子洗净,切成大块,放入开水中焯水,捞出沥干备用。
2. 柠檬去皮,切成块状。
3. 生姜去皮切成块状。
4. 葱切成段备用。
5. 锅中加入适量油,烧热后放入姜块、葱段煸炒出香味。 6. 放入焯水后的鸭子煸炒,加入适量料酒、生抽、盐、糖、鸡精调味。 7. 加入柠檬块,翻炒至鸭子均匀上色。 8. 加入适量水,大火烧开后转小火煮30分钟。 9. 30分钟后,加入适量植物油,继续煮5分钟,直到汤汁浓稠即可。 注意事项:
1.鸭子焯水时要放入开水中焯水,这样可以去除鸭子的异味。
2. 柠檬可以根据个人口味适量添加,但不要加太多,以免影响口感。
3. 煮鸭子时加入适量的植物油,可以使鸭肉更加嫩滑。 柠檬鸭是一道口感鲜美、制作简单的中式菜肴,适合所有人群食用。无论是家庭聚餐还是江门美食节,这道菜肴都是不错的选择。如果你还没有尝试过,不妨来尝试一下这道美味的柠檬鸭吧!
(二)适合人群: 这道菜适合所有人食用,无论是老年人、儿童还是孕妇,都可以食用。鸭子是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类,富含各种维生素和矿物质,对人体健康有益。
(三)禁忌:
1.感冒、发热、咳嗽等症状的患者应少食这道菜。
2. 柠檬含有丰富的维生素C,如果食用过量会导致铁元素流失,因此孕妇和正在服用某些药物的人群应该谨慎食用。
3. 鸭子焯水时要放入开水中焯水,这样可以去除鸭子的异味。
4. 煮鸭子时加入适量的植物油,可以使鸭肉更加嫩滑。 希望以上信息能有所帮助,期待您的品尝!