(一)大众美食评审app详细菜谱

1.食材及配料 - 1杯纯净水 - 2个鸡蛋 - 1/2个洋葱，切碎 - 1/4个大蒜，切碎 - 1/4杯橄榄油 - 1/4茶匙盐 - 1/4茶匙黑胡椒粉 - 1/4茶匙糖 - 1汤匙柠檬汁 - 1/2茶匙香草精
2. 制作步骤 步骤1：预热烤箱至350°F

(175°C)。 步骤2：在一个大碗中，将鸡蛋、洋葱、大蒜和橄榄油混合在一起。 步骤3：加入盐和黑胡椒粉、糖、柠檬汁和香草精，搅拌均匀。 步骤4：将混合物倒入烤盘中，放入预热好的烤箱中，烤10-12分钟，或者直到鸡蛋熟透。 步骤5：取出烤盘，将烤好的鸡蛋放在盘子上，让它冷却一会儿。 步骤6：准备另一个烤盘。在烤盘上铺上一层切好的芝士，撒上一些切碎的罗勒和百里香。 步骤7：将冷却好的鸡蛋切成小块，放在芝士上。 步骤8：准备另一个平底锅，加入1汤匙橄榄油，加热至油热。 步骤9：加入切碎的洋葱和大蒜，煸炒至洋葱变软。 步骤10：加入切碎的罗勒和百里香，继续煸炒一会儿。 步骤11：加入烤好的鸡蛋，搅拌均匀。 步骤12：加入盐和黑胡椒粉，调味均匀。 步骤13：将炒好的鸡蛋放在盘子上即可享用。
2. 适合人群 这道菜品适合所有人群，尤其是那些喜欢尝试新口味的人。对于儿童和老年人来说，鸡蛋是一种营养丰富的食物，但是需要注意控制食用量。对于素食者来说，可以使用豆腐代替鸡蛋，以减少对蛋白质的需求。
3. 禁忌 这道菜品适合所有人食用，但是需要注意的是，如果患有消化系统疾病，例如腹泻、胃胀等，请不要食用过多。此外，如果正在服用药物，请在使用鸡蛋前咨询医生的意见。
4. 总结 这是一道简单易做的大众美食评审app菜谱，适合所有人群。鸡蛋是一种营养丰富的食物，不仅可以提供蛋白质，还富含各种维生素和矿物质。此外，罗勒和百里香等香料也为这道菜品增色不少。需要注意的是，在食用鸡蛋时，要注意控制食用量，以避免摄入过多的热量和脂肪。