粤菜榨菜蒸肉饼的做法
作者:星座解析
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【粤菜榨菜蒸肉饼的做法】
制作流程:
1. 榨菜肉丝的制作:将榨菜切成小块,用料酒、盐、胡椒粉腌制10分钟。将腌制好的榨菜肉丝放入碗中,加入面粉、淀粉、鸡蛋搅拌均匀,制成馅料。
2. 蒸肉饼的制作:将馅料放入平底锅中,用中火煎至两面金黄,取出备用。将平底锅中的油倒入碗中,加入葱姜蒜末、酱油、糖、醋、料酒、清水搅拌均匀,制成酱料。
3. 蒸肉饼的蒸制:将蒸肉饼放入蒸锅中,用中火蒸15分钟。在蒸制的过程中,将酱料倒入锅中,继续蒸制5分钟,让酱料更好地渗透到肉饼中。
适合人群:
这道菜适合所有人群食用,特别是小孩子和老年人。榨菜具有开胃下饭、营养丰富的特点,与猪肉搭配在一起,能够增强肉的口感,让这道菜更加美味。
禁忌:
1. 榨菜含有盐分较高,容易引起口渴,所以不能过量食用。
2. 猪肉中含有脂肪,过量食用容易导致肥胖,所以需要适量食用。
3. 这道菜在蒸制的过程中需要使用酱料,如果酱料中含有辣椒等成分,容易引起肠胃不适,所以需要注意。
粤菜榨菜蒸肉饼是一道美味又营养的家常菜,适合所有人群食用。但是需要注意食用量和搭配方式,避免引起不适。