猪心月子餐怎么弄好吃 月子餐猪心炖什么
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坐月子猪心汤的做法坐月子怎么吃猪心
材料：猪心半个、姜、桂圆干、红枣、料酒。
做法：
锅里放水烧开，放姜片，放料酒，猪心切薄片放进锅去焯水，洗干净。
把红枣，桂圆，姜片和猪心放进炖盅，放水，隔水炖2个半小时，吃前放盐调味即可。
汕头人坐月子吃什么
潮汕家常月子餐有南瓜小米汤、海带大骨汤、西洋菜瘦肉汤、参归黑鸡汤、萝卜排骨汤、冬瓜干贝汤、鱼胶排骨茶树菇汤、茶树菇鸡汤、排骨山药汤、猪腰猪肝汤、虾丸汤、红枣红糖粥、花生猪脚汤、鲇鱼汤、日本豆腐白菜汤、猪血汤、乌鸡红枣汤、虫草花鲍鱼汤、菌菇鸡汤、鱼胶汤、鲫鱼豆腐汤、猪心猪腰汤、石斛鱼胶鲍鱼汤等等。一般以汤汤水水比较多见，潮汕人认为汤水才是最好滋补品，再加上临近海洋的关系，所以有不少鱼胶、干贝、鲍鱼等各种新鲜海鲜，都被潮汕人制作于月子餐里面，能给予产妇最好的滋补效果。
月子餐猪心炖什么
猪心炖香菇，这个更营养，且对于正在做月子的女人来说，这个搭配更好，且味道鲜美可口，能够增加人的食欲感，想想就觉得不错
月子餐能吃什么
导语：首先，恭喜您成为了世界上第二伟大的人——爸爸。常见的家庭菜肴就那么十几种，根本无法满足坐月子时产妇对营养的需求。可是，我们毕竟不是星级饭店的大厨，没法换着花样的给老婆做月子餐。看似一顿简单的月子餐可把爸爸们为难住了。产妇月子餐推荐食谱：
第一周：排毒代谢期
第二周：内脏恢复期
第
三、四周：滋补调养期
第五、六周：补气补血期
在做月子的42天里，产妇的恢复一般可以分为4个时期。分别是：排毒代谢期、内脏恢复期、滋补调养期、补气补血期。相对应的月子餐也可以分为4个时期。
部分月子餐功效：1、产后排恶露：小米鸡蛋红糖粥、鸡蛋羹、芪归炖鸡汤。
2、产后小便不利：瓜皮排骨汤、山药炖土豆。
3、治疗产后脱发：小炒虾仁、麻酱莴笋、枸杞黑豆炖羊肉。
4、缓解产后失眠：猪蹄豆腐炖香菇、腊肉小米饭、牛奶燕麦大枣粥。
其实，做月子餐不难，只要掌握了以上4个周期共42天的月子餐菜谱，再加上爸爸们满满的爱，就可以伺候好坐月子的“大宝贝”和“小宝贝”了。
温馨提示：产后一个礼拜内要多吃富含膳食纤维的食物，并注意多饮水，防止久卧不动发生便秘。重点提示：不必听那些过时的经验“不能吃盐”，像怀孕时一样适当限盐就可以了。另外，不要吃辛辣和油腻的食物，在伤口愈合之前要少吃鱼。祝您好孕易生！如果您喜欢我的回答，就请关注我吧。今日讨论：产妇月子餐有哪些？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
