高标准美食——【红烧鸡翅】

一、制作流程

1.鸡翅中500克，洗净备用。
2. 锅中加入适量水，放入鸡翅中，加入姜片、葱段、料酒，焯水至变色。
3. 炒锅中加入适量油，放入鸡翅中煎至两面金黄，取出备用。
4. 锅中留少量油，加入葱姜蒜爆香，加入生抽、老抽、糖、料酒、清水，放入鸡翅中。
5. 大火烧开后转小火焖煮30分钟，直到鸡翅熟透，汤汁浓稠。

二、适合人群

1.适合年龄段：无限制。
2. 适合人群：儿童、老年人、女性、男性等所有人群。

三、禁忌

1.鸡翅中属于禽肉类，因此有些人体质较弱，易过敏，应避免食用。
2. 鸡翅中中含有血管性疾病患者的禁忌食品，因此患有心脏病、高血压等疾病的患者应慎重食用。

四、总结 红烧鸡翅是一道口感鲜美、营养丰富的家常菜，不仅美味可口，而且对于身体健康也有很大的益处。本菜谱适合所有人群食用，但患有疾病的人群应慎重食用。 h21 h22 h23 h24 p

1.制作流程 p
2. 适合人群 p
3. 禁忌 p
4. 总结