1.【我的世界五歌美食】- 红烧肉
2. 【五歌美食】- 烤鸡翅
3. 【五歌美食】- 凉拌黄瓜
4. 【五歌美食】- 酸辣汤 五歌美食 红烧肉 材料： - 五花肉 500 克 - 生姜 20 克 - 大葱 10 克 - 料酒 20 毫升 - 冰糖 20 克 - 酱油 30 毫升 - 食用油 适量 - 清水 适量 制作步骤：

1.将五花肉切成 2 厘米见方的小块，用开水焯水去除血沫。
2. 将焯好水的五花肉块放入锅中，加入生姜、大葱、料酒，煮至八成熟。
3. 加入冰糖，煮至糖溶化，加入酱油，翻炒均匀。
4. 加入适量清水，淹没肉块，大火烧开后转小火焖煮 40 分钟至 1 小时。
5. 收汁，将汤汁收至粘稠，放入葱花翻炒一下即可。 适合人群： 红烧肉是一道经典的中式菜肴，适合所有人食用。 禁忌：

1.高血压患者不宜多吃红烧肉。
2. 心脏病患者和胆固醇高者不宜多吃红烧肉。
3. 孕妇和哺乳期妇女不宜多吃红烧肉。 烤鸡翅 材料： - 鸡翅中 8 个 - 盐 适量 - 黑胡椒粉 适量 - 橄榄油 适量 - 蒜末 适量 - 酱油 适量 - 白糖 适量 - 辣椒粉 适量 制作步骤：

1.鸡翅中用盐、黑胡椒粉、橄榄油、蒜末、酱油、白糖、辣椒粉腌制 20 分钟。
2. 烤箱预热至 200°C，将腌制好的鸡翅中放入烤盘中，放入烤箱烤 15 分钟。
3. 取出鸡翅中，将剩余的橄榄油、酱油、白糖、辣椒粉混合，涂抹在鸡翅中上，再放回烤箱中烤 3 分钟。
4. 取出鸡翅中，将蒜末撒在鸡翅上，再放回烤箱中烤 1 分钟，即可取出食用。 适合人群： 烤鸡翅适合所有人食用。 禁忌：

1.孕妇和哺乳期妇女不宜多吃烤鸡翅。
2. 鸡翅中过咸，高血压患者不宜多吃。 凉拌黄瓜 材料： - 黄瓜 2 根 - 蒜末 适量 - 酱油 适量 - 醋 适量 - 白糖 适量 - 辣椒油 适量 制作步骤：

1.黄瓜去皮，切成细丝，用盐腌制 10 分钟。
2. 将腌制好的黄瓜丝放入碗中，加入蒜末、酱油、醋、白糖、辣椒油拌匀。
3. 放入冰箱冷藏 30 分钟，取出即可食用。 适合人群： 凉拌黄瓜适合所有人食用。 禁忌：

1.孕妇和哺乳期妇女不宜多吃凉拌黄瓜。
2. 黄瓜过咸，高血压患者不宜多吃。