【南浦美食菜谱】第1种：柠檬胡椒虾 制作流程：

1.新鲜的虾剥壳去头，洗净备用。
2. 柠檬去皮，切成小块。
3. 大蒜剁成蒜泥，备用。
4. 锅中加入适量油，烧热后加入蒜泥，煸炒出香味。
5. 加入虾，煸炒至变色。 6. 加入柠檬汁、胡椒和盐，翻炒均匀。 7. 最后加入柠檬块，翻炒至虾熟透即可。 适合人群：这道菜适合所有人群，尤其是喜欢海鲜的人。 禁忌：柠檬具有感光性，因此在晚上食用时需要注意，以免引起胃部不适。 南浦美食菜谱第2种：红烧肉 制作流程：

1.五花肉切成块状，备用。
2. 锅中加入适量油，烧热后加入糖，煸炒至糖色变成棕红色。
3. 加入肉块，煸炒至变色。
4. 加入料酒、酱油、姜片和葱段，翻炒均匀。
5. 加入适量的水，焖煮20分钟，直到肉熟烂。 6. 最后加入适量的盐和胡椒粉，翻炒均匀即可。 适合人群：这道菜适合所有人群，尤其是喜欢红烧肉口感的人。 禁忌：红烧肉中含有脂肪，因此高胆固醇的人需要注意食用量。 南浦美食菜谱第3种：糖醋排骨 制作流程：

1.排骨洗净，备用。
2. 生姜切成片，葱切成段，备用。
3. 锅中加入适量油，烧热后加入排骨，煸炒至变色。
4. 加入糖醋汁：将糖、醋、酱油、水混合在一起，倒入锅中。
5. 焖煮15分钟，直到汁变浓。 6. 最后加入适量的盐和胡椒粉，翻炒均匀即可。 适合人群：这道菜适合所有人群，尤其是喜欢糖醋口味的人。 禁忌：糖醋汁中含糖较高，因此高胆固醇的人需要注意食用量。