阿丽达美食
作者：模板小编
-
(1000克) - 洋葱
(1个) - 姜
(适量) - 蒜
(适量) - 红枣
(10个) - 枸杞
(适量) - 盐
(适量) - 糖
(适量) - 料酒
(适量) - 生抽
(适量) - 老抽
(适量) - 鸡精
(适量) - 胡椒粉
(适量) - 面粉
(适量) - 清水
(适量) 步骤：
1.羊肉切成块状，用盐、糖、料酒、生抽、老抽、鸡精、胡椒粉腌制20分钟。
2. 洋葱、姜、蒜切碎备用。
3. 红枣、枸杞洗净备用。
4. 面粉和清水搅拌均匀，做成面团。
5. 将面团揉成球状，搓成小圆球。 6. 取一个锅，放入羊肉块，加入足够的清水，煮至羊肉变色。 7. 把煮好的羊肉块捞出备用。 8. 将面团搓成小圆球，放入热油锅中炸至金黄色。 9. 炸好的球状食材捞出沥油备用。 10. 热锅凉油，加入洋葱、姜、蒜爆炒出香味。 1
1.加入腌制好的羊肉块，煸炒均匀。 1
2. 加入红枣、枸杞，翻炒几下。 1
3. 加入适量的盐、糖、鸡精、胡椒粉调味。 1
4. 加入适量的清水，煮至汤汁浓稠。 1
5. 把炸好的球状食材放入锅中，翻炒均匀。 16. 装盘，即可享用。 【阿丽达美食-2】 材料： - 羊肉
(1000克) - 洋葱
(1个) - 姜
(适量) - 蒜
(适量) - 红枣
(10个) - 枸杞
(适量) - 盐
(适量) - 糖
(适量) - 料酒
(适量) - 生抽
(适量) - 老抽
(适量) - 鸡精
(适量) - 胡椒粉
(适量) - 面粉
(适量) - 清水
(适量) 步骤：
1.羊肉切成块状，用盐、糖、料酒、生抽、老抽、鸡精、胡椒粉腌制20分钟。
2. 洋葱、姜、蒜切碎备用。
3. 红枣、枸杞洗净备用。
4. 面粉和清水搅拌均匀，做成面团。
5. 将面团揉成球状，搓成小圆球。 6. 取一个锅，放入羊肉块，加入足够的清水，煮至羊肉变色。 7. 把煮好的羊肉块捞出备用。 8. 将面团搓成小圆球，放入热油锅中炸至金黄色。 9. 炸好的球状食材捞出沥油备用。 10. 热锅凉油，加入洋葱、姜、蒜爆炒出香味。 1
1.加入腌制好的羊肉块，煸炒均匀。 1
2. 加入红枣、枸杞，翻炒几下。 1
3. 加入适量的盐、糖、鸡精、胡椒粉调味。 1
4. 加入适量的清水，煮至汤汁浓稠。 1
5. 把炸好的球状食材放入锅中，翻炒均匀。 16. 装盘，即可享用。 【阿丽达美食-3】 材料： - 羊肉
(1000克) - 洋葱
(1个) - 姜
(适量) - 蒜
(适量) - 红枣
(10个) - 枸杞
(适量) - 盐
(适量) - 糖
(适量) - 料酒
(适量) - 生抽
(适量) - 老抽
(适量) - 鸡精
(适量) - 胡椒粉
(适量) - 鸡蛋
(2个) - 面粉
(适量) - 清水
(适量) 步骤：
1.羊肉切成块状，用盐、糖、料酒、生抽、老抽、鸡精、胡椒粉腌制20分钟。
2. 洋葱、姜、蒜切碎备用。
3. 红枣、枸杞洗净备用。
4. 鸡蛋打散备用。
5. 面粉和清水搅拌均匀，做成面团。 6. 将面团揉成球状，搓成小圆球。 7. 取一个锅，放入羊肉块，加入足够的清水，煮至羊肉变色。 8. 把煮好的羊肉块捞出备用。 9. 将面团搓成小圆球，放入热油锅中炸至金黄色。 10. 炸好的球状食材捞出沥油备用。 1
1.热锅凉油，加入洋葱、姜、蒜爆炒出香味。 1
2. 加入腌制好的羊肉块，煸炒均匀。 1
3. 加入红枣、枸杞，翻炒几下。 1
4. 加入适量的盐、糖、鸡精、胡椒粉调味。 1
5. 加入适量的清水，煮至汤汁浓稠。 16. 把炸好的球状食材放入锅中，翻炒均匀。 17. 加入鸡蛋液，搅拌均匀。 18. 把鸡蛋液包裹在球状食材上。 19. 把球状食材放入蒸锅中，蒸15分钟。 20. 蒸好的球状食材取出，放入盘子中。 2
1.加入适量的生抽、老抽、胡椒粉，即可食用。 【阿丽达美食-4】 禁忌：
1.羊肉不宜与茶一起食用，因为羊肉和茶一起食用会阻碍人体对铁元素的吸收。
2. 羊肉不宜与醋一起食用，因为羊肉和醋一起食用会损伤胃肠道。
3. 羊肉不宜与西瓜一起食用，因为羊肉和西瓜一起食用会伤人元气。
4. 羊肉不宜与南瓜一起食用，因为羊肉和南瓜一起食用会阻碍人体对铁元素的吸收。 总结： 阿丽达美食以其独特的口味和风味在国内外广受欢迎，阿丽达美食-1适合人群广泛，禁忌较少，适合所有人食用；阿丽达美食-2禁忌较多，但食材经过特殊处理，可以规避一些禁忌；阿丽达美食-3适合所有人食用，禁忌较少；阿丽达美食-4适合人群较广泛，禁忌较少，但不适宜孕妇、小孩、老年人等人群食用。
.jpg)
