主题词：Excel教程美食

一、食材及制作流程

1.主食材：猪肉
2. 配料：姜、蒜、洋葱、辣椒、豆瓣酱、生抽、老抽、料酒、盐、糖、鸡精
3. 制作步骤：

(1)将猪肉切成小块，放入料酒和盐腌制15分钟。

(2)热锅冷油，放入姜蒜和洋葱煸炒出香味，加入豆瓣酱和辣椒继续炒香。

(3)加入腌制好的猪肉，煸炒至变色。

(4)加入适量的生抽、老抽和鸡精，继续翻炒几分钟。

(5)最后撒上葱花炒匀即可。

二、适合人群 这道菜适合所有人群，特别是那些喜欢美食和厨房的人。这道菜富含蛋白质和碳水化合物，有助于增强肌肉和提供能量。同时，它还具有丰富的营养价值，有助于维持身体健康。

三、禁忌

1.猪肉不宜与碱性食物同食，如苦瓜、芋头等。
2. 猪肉不宜与鸽子、牛肉、韭菜、葱、蒜等内脏同食。
3. 食用猪肉后不宜大量饮水，以免导致水中毒。

四、注意事项

1.制作过程中要注意火候，不要炒过头，否则肉质会变硬。
2. 调味时要适量，以免过咸。
3. 葱花可以根据个人口味适量添加。 五、总结 Excel教程美食是一道简单易做、营养丰富、口感鲜美的家常菜。它适合所有人群，尤其适合那些喜欢美食和厨房的人。同时，它还具有丰富的营养价值，有助于维持身体健康。但是，在制作过程中要注意火候和调味适量，避免过咸和过甜。