粤菜生煎鱼做法窍门

作者:星座解析 -
粤菜生煎鱼做法窍门

粤菜生煎鱼做法窍门
(1)制作生煎鱼前,需要将鱼去鳞、去骨、去腥,并彻底清洗干净。在鱼身上切几刀,以入味并方便煎炸。
(2)将鱼身内外涂上适量的盐和料酒,腌制约20分钟,让鱼肉入味。
(3)准备所需的调料和配料。将葱、姜、蒜切成末,辣椒切碎,酱油、醋、糖、盐、油等调料准备好。
(4)将鱼身两面均匀涂上油,用锅煎炸。一般情况下,需要先煎正面,然后再煎反面,直到鱼肉表面金黄色,底部也煎熟为止。
(5)将煎好的鱼取出备用,锅中留下的油不要倒掉。放入葱姜蒜末、辣椒碎煸炒出香味,然后加入酱油、醋、糖、盐等调料,翻炒均匀。
(6)将煎好的鱼放入锅中,继续翻炒几分钟,让调料均匀地附着在鱼肉上。最后,倒入适量的油,待油热后,将炒好的调料倒入锅中,迅速翻炒均匀。
(7)炒至汤汁收干,鱼肉熟透,即可装盘食用。
适合人群:
这道菜适合所有人食用,尤其是老年人、儿童和素食者。
禁忌:
(1)对于有鱼刺卡喉病史的人来说,生煎鱼不宜多吃。
(2)对于患有胃病的人来说,生煎鱼中的油腻和盐分可能会加重胃的负担。
(3)对于孕妇和哺乳期妇女来说,生煎鱼中的油腻和盐分可能会影响胎儿的健康。
制作流程:
(1)将鱼去鳞、去骨、去腥,并彻底清洗干净。在鱼身上切几刀,以入味并方便煎炸。
(2)将鱼身内外涂上适量的盐和料酒,腌制约20分钟,让鱼肉入味。
(3)准备所需的调料和配料。将葱、姜、蒜切成末,辣椒切碎,酱油、醋、糖、盐、油等调料准备好。
(4)将鱼身两面均匀涂上油,用锅煎炸。一般情况下,需要先煎正面,然后再煎反面,直到鱼肉表面金黄色,底部也煎熟为止。
(5)将煎好的鱼取出备用,锅中留下的油不要倒掉。放入葱姜蒜末、辣椒碎煸炒出香味,然后加入酱油、醋、糖、盐等调料,翻炒均匀。
(6)将煎好的鱼放入锅中,继续翻炒几分钟,让调料均匀地附着在鱼肉上。最后,倒入适量的油,待油热后,将炒好的调料倒入锅中,迅速翻炒均匀。
(7)炒至汤汁收干,鱼肉熟透,即可装盘食用。

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