【喵姐爱美食】

1.第一款：柠檬芝士意面 制作流程： - 意大利面：200克 - 芝士：100克 - 柠檬：1个 - 奶油：100毫升 - 黄油：20克 - 盐：适量 - 橄榄油：适量 - 将意大利面煮熟，捞出沥干水分 - 将芝士融化，加入奶油和黄油，搅拌均匀 - 加入柠檬皮屑和盐，调味 - 将意面和芝士混合物装盘，淋上橄榄油即可 适合人群：喜欢芝士和柠檬的人，尤其是夏季食用 禁忌：柠檬可能会刺激胃部，因此如果胃不太好，建议先适量食用，或者搭配面包等易消化的食物一起食用。
2. 第二款：芝士薯条 制作流程： - 薯条：200克 - 芝士：100克 - 橄榄油：适量 - 盐：适量 - 将薯条煮熟，捞出沥干水分 - 将芝士融化，加入橄榄油和盐，搅拌均匀 - 将薯条和芝士混合物装盘，撒上葱花即可 适合人群：喜欢芝士和薯条的人，尤其是夏季食用 禁忌：薯条比较硬，如果胃不太好，建议先适量食用，或者搭配面包等易消化的食物一起食用。
3. 第三款：香草鸡肉煲 制作流程： - 鸡胸肉：200克 - 香草：适量 - 姜片：适量 - 蒜瓣：适量 - 酱油：适量 - 盐：适量 - 糖：适量 - 料酒：适量 - 将鸡肉切块，放入开水中焯水，捞出沥干水分 - 热锅冷油，加入鸡肉、香草、姜片、蒜瓣，煸炒出香味 - 加入酱油、盐、糖、料酒，调味 - 加入适量的水，放入砂锅中，炖煮1-2小时即可 适合人群：健康人群，尤其是冬季食用 禁忌：鸡肉属于高蛋白食物，容易引起消化不良，因此如果胃不太好，建议先适量食用，或者搭配面包等易消化的食物一起食用。
4. 第四款：番茄意面 制作流程： - 意面：200克 - 番茄酱：适量 - 洋葱：适量 - 青椒：适量 - 芝士：适量 - 橄榄油：适量 - 将意面煮熟，捞出沥干水分 - 将洋葱和青椒切碎，加入橄榄油，煸炒出香味 - 加入番茄酱，调味 - 加入洋葱和青椒，翻炒均匀 - 加入芝士，调味 - 将意面和番茄意面装盘即可 适合人群：健康人群，尤其是冬季食用 禁忌：番茄可能会刺激胃部，因此如果胃不太好，建议先适量食用，或者搭配面包等易消化的食物一起食用。