粤菜羊肉片做法步骤
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粤菜羊肉片做法步骤
(序号)
1. 准备羊肉
将羊肉切成薄片,放入碗中,加入适量的料酒、生姜、葱段、盐、胡椒粉腌制20分钟。
2. 炒制羊肉
热锅凉油,将腌制好的羊肉放入锅中煸炒,炒至羊肉变色。
3. 加入调料
加入适量的生抽、老抽、白糖、醋、清水,继续翻炒,使羊肉均匀上色。
4. 炖煮羊肉
将炒好的羊肉放入锅中,加入适量的电压,炖煮15-20分钟,直到羊肉熟透。
5. 装盘
将炖好的羊肉切成薄片,装入碗中,撒上适量的葱花即可。
适合人群:
这道菜适合所有人群食用,特别是秋冬季节,非常适合多吃一些羊肉来提高人体免疫力。
禁忌:
羊肉虽然营养丰富,但是它也是一种高热量、高脂肪的食物,因此,对于一些患有心血管疾病、高血压、高脂肪疾病的人来说,应该谨慎食用。另外,由于羊肉中含有一定的蛋白质,因此,对于过敏的人来说,应该避免食用。