【九阳豆浆机食谱美食】 【序号】1 【适合人群】 适合所有人食用，尤其适合素食者和健康饮食者。 【制作流程】

1.将黄豆浸泡过夜，将豆子泡发至膨胀约2倍。
2. 将泡发的黄豆放入九阳豆浆机的主机中，加入适量的水，选择“豆渣豆浆”模式。
3. 等待豆浆煮熟，约需15-20分钟。
4. 将煮熟的豆浆过滤出豆渣，留下豆浆。
5. 加入适量的牛奶和蜂蜜，搅拌均匀。 【注意事项】

1.在制作豆浆时，黄豆的泡发时间和水量需要根据个人喜好和需求进行调整。
2. 豆浆煮熟后需要及时过滤，避免豆浆中的豆渣堵塞机器。
3. 加入牛奶和蜂蜜时，需要搅拌均匀，使豆浆中的营养成分充分溶解。 【不适宜人群】

1.对于豆类过敏的人不适宜食用。
2. 豆浆中含有较高的糖分，对于糖尿病患者需要适量控制食用量。
3. 豆浆中含有较高的蛋白质，对于胃肠道功能不佳的人可能会引起消化不良。