大家好，关于紫包菜凉拌怎么弄好吃很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于紫包菜怎么凉拌才好吃的知识，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 紫包菜最好吃的做法儿童
2. 紫包菜生吃要过开水吗
3. 紫色包心菜，凉拌，都放什么调料会好吃
4. 紫包菜怎么凉拌才好吃

紫包菜最好吃的做法儿童

用沙拉拌着吃。

紫甘蓝摘下叶片洗干净，选嫩一点的叶子切成细丝备用。

放入大盆半，加盐，糖，沙拉酱调拌均匀。

腌制一会就可以吃了。

儿童会非常喜欢吃，因为有他们喜欢的色拉口味，咸甜搭配，非常好吃。

紫色甘蓝含花青素很多，凉拌保留了菜的大部分营养。

紫包菜生吃要过开水吗

需要的，因为开水的温度比较高，矿物质含量丰富，紫包菜过开水可以增加身体暖和度，还能去除里面的杂质，吸收开水的钙元素

紫色包心菜，凉拌，都放什么调料会好吃

主料：紫园白菜

（紫甘兰）、园白菜辅料：胡萝卜、柿子椒、芹菜、洋葱调料：白糖、醋精、盐、丁香、香叶、干辣椒做法：

1、将紫园白菜和园白菜去掉老叶洗净，切成斜象眼块。胡萝卜、洋葱去皮切成三角块，芹菜摘去叶洗净切成寸段；

2、将紫园白菜、柿子椒、胡萝卜、芹菜、洋葱放到开水中焯一下捞出，用凉开水过凉，控干水分；

3、坐锅点火放入水、白糖、丁香、香叶、干辣椒烧开，撇去浮沫倒入盆中晾凉；

4、将晾好的糖水，放入盐、醋精调好味，加入烫好的紫园白菜、园白菜、胡萝卜、柿子椒、芹菜、洋葱泡一天后即可食用。特点：色泽鲜艳，味酸甜，清淡爽口，解腻。天天提示：焯主、辅料时要掌握好火候，否则不脆。

紫包菜怎么凉拌才好吃

凉拌紫甘蓝的做法步骤

1.紫甘蓝切细丝；

2.加盐拌匀；

3.用手揉搓之后，腌制10分钟；

4.挤去杀出的水分；

5.添加香醋和糖；

6.添加一点点香油拌匀；

7.吃时撒上熟芝麻即可

文章到此结束，如果本次分享的紫包菜凉拌怎么弄好吃和紫包菜怎么凉拌才好吃的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！