粤菜大师汤汁做法
作者:星座梦
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粤菜大师汤汁做法
【1】制作流程
1. 将猪肉切成小块,用盐、料酒、淀粉腌制20分钟;
2. 热锅凉油,将腌制好的猪肉块放入锅中煸炒至变色;
3. 加入葱姜蒜末、花椒、八角、桂皮、香叶翻炒均匀;
4. 倒入适量清水,水量以刚好没过肉块为准;
5. 加入盐、生抽、老抽、白糖、料酒,大火烧开后转小火慢炖1小时左右,直至汤汁浓稠即可。
【2】适合人群
这道菜适合所有人群食用,尤其是老年人、儿童、孕妇等消化系统较弱的人群。
【3】禁忌
1. 感冒、发热、咳嗽、喉痛等症状严重的人在食用前最好先咨询医生;
2. 孕妇和哺乳期的妇女在食用前也应该咨询医生,以免对身体造成不良影响;
3. 脾胃虚弱、易腹泻的人应在食用前增加饱腹感,以免加重肠胃负担。
【4】食材
猪肉、葱姜蒜、花椒、八角、桂皮、香叶、盐、生抽、老抽、白糖、料酒。
【5】注意事项
1. 炖煮过程中不要翻动肉块,否则容易破坏肉质结构,影响汤汁的质量;
2. 汤汁收干后要掌握好火候,不要过旺,否则容易糊锅;
3. 食用时要避免将汤汁淋到牙齿、舌头等部位,以免引起不适。
粤菜大师汤汁做法是一道美味营养的家常菜,不仅口感鲜美,而且营养丰富,适合所有人群食用。