宝宝粥怎么弄好吃视频大全,大米粥怎样给宝宝做辅食

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本文目录

  1. 小黄米怎么煮粥好吃
  2. 煮稀饭加些什么会好吃又营养
  3. 大米粥怎样给宝宝做辅食
  4. 青菜粥的做法是什么

小黄米怎么煮粥好吃

要想小黄米粥煮得好吃,要注意下面的几点,小黄米在煮粥时候,不管怎么搭配,小黄米要选择新鲜的小黄米,小黄米在煮粥之前不要淘洗的次数太多,小黄米在做粥之前要进行浸泡,一般3小时左右,煮粥的过程是大火烧开,小火慢煮,煮的时间要足够。

要想煮出的味道好,以下几个方面要掌握好:



一、小黄米要选择新鲜的小黄米,做出来的粥口感会更好,而且香味会更加的浓郁,新鲜的小黄米营养流失较少,新鲜,做出来的粥会更加的香



二、小黄米在煮粥之前不要淘洗的次数太多,小黄米含丰富的B族维生素,而B族维生素属于水溶性维生素,如果淘洗的次数太多,B族维生素流失殆尽,从粥的黏稠度来讲,小黄米淘洗的次数多了,煮的粥不够黏稠,煮出来的粥不够浓稠,口感就大打折扣。

【食材】小黄米枸杞水

【方法】

1,先把小米提前泡3个小时,有助于煮的时间缩短;

2,砂锅里烧开水,然后放入小米,熬制黏稠即可。大火烧开,调小火熬大概30分钟左右;

煮稀饭加些什么会好吃又营养

稀饭是我们北方人每餐必有的一道粥类食品,但是光煮稀饭,不但口味单一,而且营养也不全面,如果是饭中加点东西,口感就更好,而且也更有营养,孩子们也就更喜欢喝

下面我分享一下合欢花小米粥的做法

原料,小米150克,红枣十克,菊花五克,合欢花五克,冰糖少许

做法①,把小米淘洗干净,合欢花,红枣,菊花清洗一下

②,锅中放入适量的清水,倒入洗好的小米和花花,红枣,菊花,一定要没过这些食材,盖上盖用大火煮开后,转小火,煮至食材熟透为止,拿开盖子放入冰糖,用勺子搅拌一下,把冰糖煮至融化为止,然后关火盛出,将煮好的粥装入碗中,晾凉即可食用。告诉你哦,煮粥的过程要搅拌几次,以免粘锅朋友们,煮稀饭可以根据个人的口味加入不同的食材,朋友们喜欢吃什么口味的稀饭可以分享一下?

大米粥怎样给宝宝做辅食

大米粥给宝宝做辅食,非常的常见,但单纯的大米粥营养比较单一,只喝白米粥,宝宝从里面摄取不到多的营养,所以大米粥里面要根据宝宝的月龄需求加入适量的食材,一方面孩子品尝到各种食材的味道,增添不同的营养!另一方面,食材颗粒的大小,锻炼宝宝的咀嚼能力,这与宝宝乳牙的萌出有很大的关系!

不同的食材带有不同的微量元素,其中“钙、铁、锌”最为常见与重要!

宝宝六个月以后,需要补充铁元素,最常见的是动物的肝

(猪肝与鸡肝)与红肉!有人说,宝宝太小吃肉合适吗?其实,是完全可以的,这里六个月的宝宝吃的是肉泥,少次品尝,没有过敏症状后,再逐一增加,就可以啦!

六个月适合吃泥状的,各种泥加入大米粥里就可以啦!

(对添加的食材不过敏为前提)推荐的有以下:

1.猪肉南瓜泥2.胡萝卜牛肉泥3.山药土豆泥

4.雪梨苹果泥5.西红柿猪肝泥6.猪肉菠菜泥等

这些只是其中的一小部分,制作也很简单,食材蒸熟或者煮熟后,料理机打成细腻的泥!

宝宝月龄的增长,米粥里添加的食材就不仅仅是泥状,逐渐颗粒化!

推荐的粥有:

1.菠菜豆腐粥2.胡萝卜虾仁粥3.香菇鸡肉粥

4.牛肉青菜粥5.番茄肉末粥6.紫薯燕麦粥

这些粥制作就稍繁琐一点了,但粥的营养密度大大提高了,味道非常好,宝宝容易接受!

我视频作品里有很多宝宝粥,同时也有很多实用有营养的宝宝辅食,欢迎您来看看,希望对您有帮助!

青菜粥的做法是什么

青菜粥的做法是什么?

青菜粥是一道以青菜、大米为主的营养健康粥,口味是咸香,制作方法简单,老少皆宜。青菜粥里面放一些蔬菜、菌菇,再来点肉糜,味道丰富,也非常适合当早餐,尤其在没有胃口或者需要饮食清淡的时候,这么一碗青菜粥营养又美味,热乎乎的喝下去,肠胃特别舒服。

在这里跟大家分享一道青菜香菇瘦肉粥,非常快手,清肠养胃。

【食材】

瘦肉、青菜、香菇、料酒、盐、胡椒粉、香油、姜末、香葱

——【开始制作】——

1、用电饭煲将米熬成粥,熬到米粒有些化开、质地稍有些黏稠的样子,断电,取出倒入汤锅中。

(参考时间:电饭煲熬25分钟)

2、熬粥的时候将瘦肉切碎,用料酒、盐腌制。切姜丝、香菇切成碎。青菜切的碎一些。

3、将放入汤锅中的粥放在燃气灶上继续用小火煮,放入姜末、肉碎、香菇碎,开锅后熬7分钟左右,然后放入青菜碎,搅拌一下,开锅后再熬一分钟。

4、放入盐、胡椒粉调味,出锅撒上一些香葱末,淋上香油,拌匀就可以吃了。

也可以根据自己的喜好放入虾仁、山药、胡萝卜等食材,做法是非常简单的,也可以只用青菜,只需要在煮好的粥中放入青菜,开锅后再煮一分钟即可。



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