这篇文章给大家聊聊关于秋葵怎么弄好吃儿童，以及小孩吃秋葵有好处吗，秋葵怎么做才好吃对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。

本文目录

1. 1岁宝宝可以吃秋葵吗
2. 宝贝大虾最好吃的5种做法
3. 鱼的儿童餐做法
4. 小孩吃秋葵有好处吗，秋葵怎么做才好吃

1岁宝宝可以吃秋葵吗

可以吃！

秋葵可以保护肠胃，补钙，改善贫血。秋葵素有蔬菜王之称，有极高的经济用途和食用价值！

1岁的宝宝已经添加辅食了，有很多宝宝都不喜欢吃青菜，这个时候可以把秋葵添在宝宝的辅食里面，秋葵的钙含量很丰富，且其草酸含量较低，所以钙的吸收利用率比较高，宝宝适量食用秋葵，有助于骨骼发育！

宝贝大虾最好吃的5种做法

原料：100g酸菜、15只鲜虾、少许香蒜、葱、姜适量黄酒、老抽少许糖、盐适量干辣椒、八角

做法

1.虾洗净，剪去硬的触角和虾脚，从背部剖开两公分

（这样是为了更入味），取出虾线。

2.酸菜快速用水淘洗净，泡发半小时后捞出，挤干水分。

3.锅内油烧热后，倒入葱、姜煸香，再倒入虾翻炒几下，同时倒入黄酒。

4.倒入酸菜、八角、干辣椒、香叶、老抽、糖，加水至快没过所有食材。

5.大火烧开后，改小火10分钟开盖炖15分钟左右，至汤汁快收干，按口味加入适量盐，即可。

鱼的儿童餐做法

准备用料：鸡蛋1个、三文鱼30g、秋葵1根、低筋面粉20g、柠檬适量、油适量。

1、三文鱼加柠檬先腌渍去腥备用

2、三文鱼用刀切碎备用

3、胡萝卜去皮秋葵切段备用

4、用刀把蔬菜切成碎末状

5、蔬菜、三文鱼、鸡蛋打入碗内

6、加入20g低筋面粉，也可以用普通面粉最好不要用高筋面粉因为没那么松软

7、锅里加入少许油，放入面糊

小孩吃秋葵有好处吗，秋葵怎么做才好吃

秋葵不是号称“植物伟哥”吗？话说前几天闹得沸沸扬扬的新闻图片中，不是还有“男版宋喆”为某男星做的秋葵嘛。

壹周君又不正经了，言归正传，咱这车还是得往“幼儿园”开。秋葵营养价值丰富，对于小孩子来说当然是好的，只不过不能一概而论。

秋葵性偏凉，对于脾胃本身虚寒的宝宝一定是不大合适的，尤其是那些容易出现腹泻、排软便情况的儿童。另外对于年龄太小的宝宝，他们的肠胃消化功能还没有发育健全，所以也要谨慎食用。

秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，本身是具有帮助消化的功能的。只不过年龄太小的儿童或是本身肠胃不好的孩子，他们的肠胃柔软且脆弱，还是要慎食。另外，秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。而且其含有的维生素A，有益于视网膜健康、维护视力。

吃秋葵最简便的方法之一就是凉拌秋葵。秋葵洗净之后用沸水煮一分多钟即可，然后过一遍冷水沥干摆进盘子。调味料就用葱姜蒜、酱油和醋，此外壹周君还喜欢少加一些糖进去，让凉拌秋葵更有味儿。此外，葱油炝锅，最后浇在秋葵上的味道要比直接凉拌好很多，味道中多了些油香味。

秋葵做炒菜味道也很不错，常见的炒菜cp有秋葵鸡蛋、秋葵肉丝。这几样的操作都很简单，尤其是秋葵鸡蛋，对比着西红柿炒鸡蛋就能做出。

秋葵肉丝的话，先炒肉丝，变色的时候放进秋葵翻炒。对了，用秋葵炒菜的时候最好能提前焯一下水去涩，焯水时间不宜太长，速战速决，不然影响口感。

关于秋葵怎么弄好吃儿童的内容到此结束，希望对大家有所帮助。