美食客凯德的详细菜谱 【

一、食材】 - 1个鸡蛋 - 1/2杯面粉 - 1/4杯黄油或橄榄油 - 1/4茶匙盐 - 1/4茶匙黑胡椒 - 1杯蔬菜或水果

(可选) 【

二、制作流程】

1.准备面团：在一个大碗中将面粉、盐和黑胡椒混合均匀。在一个另一个大碗中将鸡蛋和黄油打散。将两种面粉混合物和盐、黑胡椒混合物混合在一起，用手或搅拌机搅拌至光滑。
2. 将面团分成大小相等的球：将搅拌好的面团用手或搅拌机分成大小相等的球。
3. 烤箱预热至350°F

(175°C)。在烤盘上放置一些蔬菜或水果，将将面团球放在烤盘上，然后送入烤箱。烤15-20分钟，或直到面团球变成金黄色。
4. 取出面团球，用厨房纸巾拭去多余的油份，然后用餐巾纸包裹起来。
5. 准备煎蛋：在平底锅中加入少量油，用中火烧热。将鸡蛋打散，倒入锅中，用中火煎熟。 6. 完成：将煎蛋和蔬菜或水果放在盘子里，享用美食客凯德的美食。 【

三、适合人群】 这道菜适合所有人食用，尤其是儿童、老年人和素食者。 【

四、禁忌】

1.如果你对黑胡椒过敏，请不要使用黑胡椒。
2. 如果正在服用药物，请在使用鸡蛋前咨询医生。
3. 如果你有任何食物过敏史，请在开始制作这道菜之前咨询医生。 【五、总结】 美食客凯德是一道美味又健康的菜肴。将面团球分成大小相等的球，然后烤箱烤制，最后煎熟鸡蛋和蔬菜或水果。这道菜既美味又营养，适合所有人食用。