大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下木耳大蒜凉拌怎么弄好吃窍门的问题，以及和凉拌木耳家常做法王刚的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

本文目录

1. 凉拌木耳家常做法王刚
2. 凉拌木耳菜的做法王刚
3. 洋葱木耳凉拌做法美食作家王刚
4. 大蒜搭配什么吃最好

凉拌木耳家常做法王刚

食材

干木耳15克，黄瓜2根，香菜2根，小葱1根，蒜2瓣，姜1克。

调味料：

香油2克，盐1克，生抽2克，辣椒油3克，醋1克，白糖1克，鸡精2克。

步骤

1.干木耳用温水泡发15分钟，捞出，切小块。

2.黄瓜拍碎，切段。

3.香菜切段。

4.小葱切葱花。

5.蒜切蒜蓉。

6.姜切姜蓉。

7.锅中水沸后，放入木耳，煮5分钟，捞出。

8.大碗中放入黄瓜、木耳、盐、生抽、辣椒油、香油、醋、白糖、鸡精、蒜蓉、姜蓉、香菜，拌匀，装入盘中，撒葱花。

凉拌木耳菜的做法王刚

材料：木耳20克，洋葱半个，蒜5瓣，小米椒3个，盐，鸡精，生抽一勺，醋2勺，香油一勺。

做法：

1.木耳放入清水中泡发，摘去根，撕成小朵，洋葱切丝，蒜瓣切片，小米椒切末备用。

2.锅中倒入适量清水，烧开后，将木耳放入锅中焯水2分钟后捞出。

3.放入洋葱丝，蒜末，小米辣，盐，鸡精，生抽，醋，香油拌匀即可。

洋葱木耳凉拌做法美食作家王刚

主料：

木耳10克，洋葱半个

辅料：

食用油2勺，食盐半勺，葱适量，生抽1勺，香醋1勺，蒜末适量，小米椒圈适量

做法：

1.木耳提前泡发。

2.将木耳进行焯烫。

3.过凉水并沥干水分。

4.准备葱蒜末和小米椒圈。

5.洋葱切成丝。

6.将木耳和洋葱装入盆中，加盐腌制10分钟。

7.将葱蒜末和小米椒圈放入盆中。

8.起锅烧油。

9.将热油倒入盆中。

10.加入生抽。

11.加入香醋

大蒜搭配什么吃最好

大蒜是好东西，中国家庭及酒店美食等必备食材，大蒜更有一定的消炎药用价值，杀菌解毒等之奇效，大蒜与哪些食物搭配最好吃？

六种食物搭配如下；

一：莴笋配大蒜

莴笋与大蒜搭配不仅味道可口，低脂肪低热量，而且润肠通便。

二：五花肉配大蒜

五花肉和大蒜一起吃，能有效地消除身体疲劳，促进血液循环，增强体质。

三：黄瓜配大蒜

黄瓜和大蒜同吃能延缓衰老、养颜，降低胆固醇，对肥胖者有一定帮助。

四：菠菜配大蒜

菠菜含有丰富的维生素B1，与大蒜食用能滋养皮肤，消除疲劳，增强集中力。

五：牛肉配大蒜

牛肉含有多种维生素，蛋白质氨基酸，和大蒜一起吃，下饭可口，增强体质。

六：黑木耳配大蒜

黑木耳中含有维生素K，与大蒜同吃有预防血液凝块、血栓，有养血驻颜肌肤红潤等帮助。

OK，关于木耳大蒜凉拌怎么弄好吃窍门和凉拌木耳家常做法王刚的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。