【商品城美食家常菜】

1.材料准备 - 准备食材，包括主菜和配料 - 清洗食材，如蔬菜、肉类等 - 切好食材，如葱姜蒜、辣椒等
2. 烹饪流程 - 热锅冷油，爆香葱姜蒜和辣椒等调料 - 加入主菜食材，如红烧肉、鱼香茄子等 - 煸炒均匀，直到食材熟透 - 加入酱油、糖、醋等调味料，继续翻炒 - 装盘，即可享用
3. 适合人群 - 适合所有人群，不论年龄、性别、口感等 - 这道菜适合家庭聚餐、朋友聚会等场合
4. 禁忌 - 红烧肉、鱼香茄子等菜品，不适合孕妇、小孩和老年人 - 烹饪过程中，需要注意火候和时间，不要过度烹饪，以免食材变质
5. 注意事项 - 烹饪过程中，需要注意卫生和食品安全 - 食材新鲜，不要购买过期或变质的食材 - 炒菜时，不要过度翻炒，以免糊锅 6. 总结 - 这道菜是一道美味可口、营养丰富的家常菜 - 适合所有人群，不论年龄、性别、口感等 - 烹饪过程中需要注意卫生和食品安全，以保证食用安全 - 可以搭配米饭或面条，一起享用