传统鱼丸粤菜做法

作者:星座大神 -
传统鱼丸粤菜做法

(一)制作流程
传统鱼丸粤菜的做法如下:
材料:
- 鱼肉 200 克
- 鸡蛋 2 个
- 盐 适量
- 白胡椒粉 适量
- 葱姜 适量
- 水 适量
步骤:

1. 鱼肉去皮、去骨,切成均匀的小块,用盐和白胡椒粉腌制 10 分钟左右;
2. 鸡蛋打入碗中,加入适量的盐和白胡椒粉,打散备用;
3. 葱姜切碎,加入腌制好的鱼肉块中,拌匀;
4. 将葱姜的混合物倒入已经打发的鸡蛋液中,搅拌均匀;
5. 将搅拌好的鱼蛋糊倒入手掌中,拍实,制成小丸状;
6. 将制成的鱼丸放入开水中煮熟,捞出备用;
7. 热锅凉油,放入葱姜末煸炒出香味,加入煮熟的鱼丸翻炒均匀;
8. 加入适量的水,煮至鱼丸入味,汤汁浓稠即可。
适合人群:
这道菜适合所有人群食用,尤其适合老年人、儿童和素食者。
禁忌:

1. 感冒、发热、腹泻等情况不宜食用;
2. 鱼肉丸中含有鸡蛋,因此孕妇、哺乳期妇女和心血管疾病患者等特殊人群应慎重食用;
3. 鱼丸中含有盐分,因此高血压、肾脏疾病患者等高盐人群应适量食用。
(二)食材选择
制作鱼丸的食材选择很重要,最好选择新鲜的鱼肉,并且去头去尾去骨。鱼肉的质地也很重要,最好选择肉质细嫩、无刺的鱼肉,例如鲈鱼、鲫鱼、草鱼等。
(三)注意事项

1. 制作鱼丸时,不要过度搅拌,以免鱼肉失去鲜嫩口感;
2. 煮鱼丸时,不要煮过头,否则鱼肉会变得老硬;
3. 食用鱼丸时,应避免过量食用,以免引起消化不良。

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