浏阳美食烤羊排 【制作流程】 材料： - 1只羊排

(约500克) - 调料： - 盐

(适量) - 黑胡椒

(适量) - 橄榄油

(适量) - 蒜

(适量) - 姜

(适量) - 洋葱

(适量) - 料酒

(适量) - 生抽

(适量) - 白糖

(适量) - 蜂蜜

(适量) - 烤箱

(200度) 步骤：

1.将羊排切成2-3厘米见方的小块，放入料酒、盐、黑胡椒腌制20分钟。
2. 将橄榄油、蒜、姜、洋葱切碎，放入烤箱中烤10分钟。
3. 取出烤好的洋葱，加入蜂蜜、生抽、白糖，搅拌均匀，继续烤5分钟。
4. 将腌制好的羊排放入烤盘，再放回烤箱中烤15-20分钟，直到羊排熟透。
5. 取出烤好的羊排，撒上适量的盐和黑胡椒，即可食用。 【适合人群】 适合人群： - 适合所有年龄段的人群。 - 孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等需要均衡营养的人群食用。 【禁忌】 禁忌： - 羊排属于高脂肪、高热量的食物，容易引起消化不良、血脂过高等健康问题，所以患有消化系统疾病的人群应该谨慎食用。 - 羊排属于烤制食品，烤制过程中会产生一些有害物质，所以孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等需要慎重食用。 - 羊排属于野生动物，可能携带一些病原体，所以需要谨慎食用。