美食米花糖的详细菜谱 【h21】原材料及步骤 米花糖是一种传统的中国甜点，主要由糯米粉、糖、芝麻等食材制成。以下是制作米花糖的详细步骤： 材料： - 糯米粉 100克 - 白糖 50克 - 芝麻 适量 步骤：

1.将糯米粉加入碗中，加入适量的温水搅拌均匀，揉成面团。
2. 将面团分成大小相等的小球，用擀面杖擀成薄片。
3. 在薄片上撒上一层芝麻，将薄片卷起来。
4. 将卷好的薄片切成大小相等的小段。
5. 将切好的小段放入糖浆中，糖浆要足够浓厚，这样米花糖才会软糯香甜。 6. 将米花糖放入烤箱中，用200度的温度烤10-15分钟，直到米花糖表面变成金黄色。 【h22】适合人群 米花糖是一道适合所有人食用的甜点，尤其适合儿童、老年人和孕妇。因为它不仅美味，而且营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质。 【h23】禁忌 虽然米花糖美味，但是它也有一些食用禁忌。以下是一些需要注意的地方：

1.糖尿病患者应该谨慎食用，因为米花糖中的糖分较高，容易引起血糖波动。
2. 心血管疾病患者也应该谨慎食用，因为米花糖中的糯米粉容易引起血脂升高。
3. 口腔疾病患者也应该谨慎食用，因为米花糖软糯香甜，容易在口腔中滞留，容易引起口腔疾病。 【h24】总结 米花糖是一道传统的中国甜点，主要由糯米粉、白糖、芝麻等食材制成。它口感软糯香甜，营养丰富，适合所有人食用。但是，糖尿病患者、心血管疾病患者和口腔疾病患者应该谨慎食用。