营养米糊怎么弄好吃呢？10种米糊配方
大家好，今天来为大家解答营养米糊怎么弄好吃呢这个问题的一些问题点，包括10种米糊配方也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
本文目录
降火营养绿豆米糊的做法步骤图，怎么做好吃
用料
绿豆20克
莲子10个
小米10克
大米10克
降火营养绿豆米糊的做法
绿豆，小米，莲子
大米加进来
洗干净一起倒入豆浆机，加入三颗冰糖
选择米糊键
色泽口感都是棒棒的
米糊需要放油盐和糖吗米糊怎么做好吃
小米醇香，易于消化，黑芝麻浓香，滋润养人，两者搭配出来的不仅是每位，更是全方位的营养。小米粥的滋养功效无需多说，黑芝麻的加入也能使粥更香更滋补，点缀几颗花生、核桃、打造，这么丰富的一锅粥还不需要熬！只要提前将食材浸泡到位，剩下的都可以教给豆浆机代劳了”
用料主料小米50克辅料黑芝麻20克黑米30克核桃4个大枣6个花生仁20克黑芝麻小米糊的做法1.所有的食材准备好，食材一定要挑选新鲜无霉变的，食材好，做出来的美食才会更香甜更健康。
2.将所有的食材用清水冲洗干净
3.将所有的食材放入纯浆机里，加入适量的水
4.选择米糊功能，启动电源将米糊打好，时间到，将米糊倒出来，稍微放凉
5.酸奶装入裱花袋里，在前端剪一个小口，如果没有裱花袋，用保鲜袋也可以，酸奶比较容易挤，保鲜袋也不会被挤破。
6.把裱花袋里的酸奶呈圆圈状挤在糊糊的表面，用牙签画出花纹即可，如果喜欢口感更甜点，可以在拉花前拌入白糖，酸奶有甜味，我喜欢就这样直接吃，不再额外放糖。
10种米糊配方
步骤/方式1
紫薯莲藕糊：紫薯，莲藕去皮洗净，切成小块，放入破壁机，加入适量的水，选择米糊键即可。这样做出来的清香扑鼻，口感细腻爽滑，而且还可以止咳润肺。
步骤/方式2
红枣核桃糊：糯米1小杯，红枣10颗，核桃3个，然后红枣去核，核桃去皮，糯米洗净一起放入破壁机，选择五谷键等待即可。这样做出来的米糊爽滑细腻特好喝，不放糖也会有微微的甜味。
步骤/方式3
莲藕黑芝麻糊：先来准备材料，红枣去核，莲藕去皮洗净切成小丁，熟黑芝麻一小杯，全部放入破壁机中，选择米糊键即成。打好的莲藕黑芝麻细腻好喝很适合全家喝，营养充分释放，暖胃暖心更暖身，健康的美味就这么简单。
步骤/方式4
黑米雪梨糊：黑米洗净，雪梨切块，麦米一小把洗净一起放入到破壁机，选择米糊键即成。这样打出的米糊营养好喝细腻，很值得一试。
步骤/方式5
山药红枣糊：山药去皮，红枣去核一起放入破壁机，加入适量的水用米糊键即成。每天早晚喝它最好，微微的甜味，浓郁的红枣香，如果喜欢很甜的就适量加一些冰糖粉会更好，老年人喝就不用再加糖。
步骤/方式6
黑玉米花生糊：黑玉米洗净，花生米洗净，大米1小杯洗净一起放入破壁机，选择米糊键，等待即可。这样简单的做法真的是太简单。
步骤/方式7
小米地瓜红枣糊：小米洗净，红枣去核，地瓜去皮切块，一起放入破壁机选择米糊键即成。这样的搭配味道很棒，天天喝也不够，你也试试吧。
步骤/方式8
栗子黑米藜麦糊：把栗子去壳，黑米，藜麦洗净，黑芝麻，一起倒入破壁机中。把食材全部加入以后，加入适量的清水，选择米糊键，等待就可以了，经过20分钟，热乎乎的饮品就做好了。
步骤/方式9
南瓜糊：把南瓜去皮去籽，切成小丁，南瓜一定要多一些，切的小一点，不然豆浆机放不了几块就满了，南瓜汁也很难打的浓稠。把南瓜丁放入豆浆机中，加入适量的水，点击豆浆键即可。这样做出的南瓜汁，香甜浓稠，健脾养胃促生长，孩子喜欢要多喝，不但可以增强抵抗力还可以长得更高更壮。
步骤/方式10
红豆红枣糊：把红豆洗净，大枣去核，麦米洗净，把所有洗好食材放入到破壁机中，加适量的水，选择五谷键，启动即可等待完成。每天来一杯，不但好喝低脂不长胖，还可以让脸色红润，特别的好。样简简单单打上一大杯可以让脸色好起来的饮品，保证你喝了还想喝，坚持喝上三个月，脸色红润有光泽，身材都好了。这款饮品是用红豆红枣来做的，这两种食材的营养都是很丰富的，尤其适合女生常吃，可以说早吃早受益啊。
打米糊怎么搭配更营养呢孩子该怎么吃米糊
米糊里面可以加些剁碎的蔬菜，碎肉沫，肉汤等，既补充维生素又补充蛋白质类食物。如果米糊中添加有辅食，最好用勺子喂孩子吃，喂的速度不宜过快，以免引起孩子呛咳。一般一岁以下的孩子不宜在辅食中添加盐分，以免损伤肾脏。1至3岁的饮食以清淡口味为主，盐不宜摄入过多。
文章分享结束，营养米糊怎么弄好吃呢和10种米糊配方的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！
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