南沙美食PPT制作详细菜谱及制作流程 【h21】食材： - 3个鸡蛋 - 1/2杯面粉 - 1/4杯黄油或橄榄油 - 1/4茶匙盐 - 1/4茶匙黑胡椒 - 1杯蔬菜或水果

(例如胡萝卜、洋葱、西葫芦、草莓等) 【h22】步骤：

1.在一个大碗中，将鸡蛋、面粉和黄油混合在一起，搅拌均匀。
2. 逐渐加入清水，搅拌均匀，直到面糊变得光滑、无颗粒。
3. 在一个干净的碗中，用勺子将面糊舀入烤盘中。
4. 将烤盘放入预热至180摄氏度的烤箱中，烤20-25分钟，或者直到面糊熟透。
5. 取出烤盘，将烤好的面糊放在厨房纸巾上晾干，以备后续使用。 6. 将蔬菜或水果切成小块，放在烤盘上即可享用。 【h23】适合人群： - 喜欢美食的人 - 希望尝试新口味的人 - 喜欢健康、低卡路里的食物的人 【h24】禁忌： - 孕妇、哺乳期妇女和胆固醇高的人避免食用油炸食品。 - 心脏病患者和高血压患者谨慎食用烤面糊。 - 胃肠道疾病患者和糖尿病患者谨慎食用烤面糊和油炸食品。 【h25】注意事项： - 面糊面糊应该平整，不要有凸起或凹下去的颗粒。 - 烤箱的温度和时间因个人而异，要根据面糊的状态和烤箱的型号进行调整。 - 蔬菜或水果可以根据个人口味和偏好自由搭配。