粤菜做法护心肉
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护心肉是广东菜系中的一道特色菜肴,以猪心为主要原料,经过腌制、烘烤、炖煮等多种烹饪方式制作而成。以下是护心肉的粤菜做法:
1. 将猪心切成块状,用盐、料酒和淀粉腌制20分钟左右。
2. 烤箱预热至200°C,将腌制好的护心肉放入烤盘中,烤15分钟左右,翻面再烤15分钟左右,直到表面金黄色。
3. 炖煮锅加入清水,放入护心肉块,加入姜片、葱段、料酒和盐,炖煮2小时左右,直到护心肉变软烂。
4. 将炖煮好的护心肉取出,切成小块,装盘即可。
护心肉不仅口感鲜美,而且富含蛋白质和不饱和脂肪酸,有助于保护心脏健康。粤菜做法护心肉不仅美味可口,而且营养丰富,是健康饮食的最佳选择。