电脑壁纸高清美食

一、食材

1.鸡胸肉 250 克
2. 青椒 1 个
3. 红椒 1 个
4. 洋葱 1 个
5. 鸡蛋 2 个 6. 盐 适量 7. 白胡椒粉 适量 8. 生抽 适量 9. 料酒 适量 10. 橄榄油 适量

二、步骤

1.鸡胸肉洗净，切成小块，加入料酒、盐、白胡椒粉、生抽、鸡蛋拌匀，腌制 20 分钟。
2. 青椒、红椒、洋葱洗净，切成小块备用。
3. 锅中倒入橄榄油，放入腌制好的鸡肉块，煸炒至变色。
4. 加入青椒、红椒、洋葱块，继续煸炒至蔬菜变软。
5. 加入适量盐、白胡椒粉、生抽调味，翻炒均匀。 6. 倒入适量清水，煮至汤汁浓稠即可。

三、适合人群 这道菜适合所有人群食用，尤其是电脑爱好者。鸡肉富含蛋白质，可以提高身体免疫力，增强抗病能力。青椒、红椒、洋葱等蔬菜富含维生素和抗氧化物质，可以帮助清除电脑辐射和环境污染，保护身体健康。

四、禁忌

1.心脏病、高血压患者不宜多吃。
2. 感冒、发热、腹泻等症状患者不宜多吃。
3. 孕妇和小孩应适量食用，避免影响生长发育和身体健康。 五、总结 电脑壁纸高清美食是一道美味又营养的菜肴。鸡胸肉富含蛋白质和抗氧化物质，蔬菜富含维生素和抗氧化剂，可以帮助清除电脑辐射和环境污染，同时汤汁浓稠，口感鲜美。这道菜适合所有人群食用，但孕妇和小孩应适量食用，心脏病、高血压患者不宜多吃。