美食刑事立花 11 详细菜谱

1.食材准备 - 鸡翅膀 2 只 - 姜片 适量 - 葱段 适量 - 料酒 适量 - 酱油 适量 - 盐 适量 - 糖 适量 - 鸡精 适量
2. 制作过程 - 将鸡翅膀放入热水中焯水，去掉血水后捞出备用 - 热锅凉油，放入姜片和葱段煸炒出香味 - 加入适量的料酒和酱油，翻炒均匀 - 加入适量的水，放入鸡翅膀，大火烧开后转小火焖煮 15 分钟 - 加入适量的盐、糖、鸡精调味，再焖煮 5 分钟 - 最后收汁，让鸡翅膀入味
3. 适合人群 - 适合所有人群，尤其是喜欢美食和烹饪的人群
4. 禁忌 - 鸡翅膀属于油脂较多的食品，容易让人感到油腻，因此建议适量食用 - 鸡翅膀中含有较高的蛋白质，容易引起过敏，对于有过敏史的人群应慎重食用

美食刑事立花 11 详细菜谱

1.食材准备 - 鲜虾 500 克 - 姜片 适量 - 葱段 适量 - 料酒 适量 - 酱油 适量 - 盐 适量 - 糖 适量 - 鸡精 适量
2. 制作过程 - 将鲜虾去壳去头，洗净备用 - 热锅凉油，放入姜片和葱段煸炒出香味 - 加入适量的料酒和酱油，翻炒均匀 - 加入适量的水，放入鲜虾，大火烧开后转小火焖煮 10 分钟 - 加入适量的盐、糖、鸡精调味，再焖煮 5 分钟 - 最后收汁，让鲜虾入味
3. 适合人群 - 适合所有人群，尤其是喜欢美食和烹饪的人群
4. 禁忌 - 鲜虾属于海鲜类食品，容易让人感到过敏，对于有过敏史的人群应慎重食用

美食刑事立花 11 详细菜谱

1.食材准备 - 猪肉 100 克 - 姜片 适量 - 葱段 适量 - 料酒 适量 - 酱油 适量 - 盐 适量 - 糖 适量 - 鸡精 适量
2. 制作过程 - 将猪肉切成小块，放入热水中焯水，去掉血水后捞出备用 - 热锅凉油，放入姜片和葱段煸炒出香味 - 加入适量的料酒和酱油，翻炒均匀 - 加入适量的水，放入猪肉块，大火烧开后转小火焖煮 10 分钟 - 加入适量的盐、糖、鸡精调味，再焖煮 5 分钟 - 最后收汁，让猪肉入味
3. 适合人群 - 适合所有人群，尤其是喜欢美食和烹饪的人群
4. 禁忌 - 猪肉属于油脂较多的食品，容易让人感到油腻，因此建议适量食用