宝宝吃的鱼的做法

宝宝喜欢吃鱼,但是给宝宝做鱼要注意安全。下面是一个宝宝可以吃的鱼的做法。
材料:
- 鱼肉(可以选择鲈鱼、鲫鱼、草鱼等)
- 葱姜蒜
- 料酒
- 盐
- 白胡椒粉
- 生抽
- 鸡精
- 食用油
步骤:

1. 将鱼肉切成块状,用盐和白胡椒粉腌制10分钟。
2. 锅中放入适量的食用油,放入葱姜蒜爆香。
3. 将腌制好的鱼肉放入锅中,煎至两面金黄。
4. 加入适量的生抽、鸡精和料酒,煮至入味。
5. 最后加入适量清水,大火烧开后转小火煮30分钟即可。
这样一道简单美味的宝宝可以吃的鱼就做好了。建议在做鱼的时候,要注意选用新鲜的鱼肉,同时不要过度烹饪,以免破坏鱼肉中的营养成分。