【苍之纪元美食祭】

一、制作流程 1.食材准备： - 1只新鲜的鸡 - 1只新鲜的虾 - 200克干贝 - 100克鲍鱼 - 100克鱼蛋 - 500克青葱 - 500克姜片 - 100克蒜瓣 - 100克料酒 - 100克生抽 - 100克白糖 - 100克盐 - 适量食用油 2.处理食材： - 将鸡、虾、干贝、鲍鱼分别清洗干净，去除内脏和头部，剪去虾线，并用清水浸泡一段时间，以去除腥味。 - 将鱼蛋去壳洗净备用。 - 将青葱、姜片、蒜瓣切成葱花、姜片、蒜片备用。 3.烹饪食材： - 将鸡、虾、干贝、鲍鱼分别焯水备用。 - 热锅凉油，放入葱花、姜片、蒜片煸炒出香味，加入料酒、生抽、白糖、盐翻炒均匀。 - 加入焯水后的鸡、虾、干贝、鲍鱼翻炒均匀，煮至食材熟透即可。 4.装盘： - 将炒好的食材装盘，撒上葱花、姜片、蒜片点缀即可。

二、适合人群 这道菜品适合所有人群食用，尤其是喜欢美食和追求新鲜感的人。不过，由于食材的新鲜程度和烹饪方法的不同，有些人可能会对食材过敏或者不习惯食用。因此，在尝试这道菜品之前，最好先咨询医生或者营养师的意见。

三、禁忌

1.孕妇、哺乳期妇女和慢性疾病患者不适合食用。
2. 对海鲜过敏的人不适合食用。
3. 食材的新鲜程度很重要，如果食材已经变质或者腐烂，不适合食用。
4. 这道菜品属于热性食材，容易上火，因此，胃热、便秘、口干舌燥等人群不适合食用。

四、总结 苍之纪元美食祭是一道美味可口、营养丰富的菜肴。它适合所有人群食用，但是由于食材的新鲜程度和烹饪方法的不同，有些人可能会对食材过敏或者不习惯食用。因此，在尝试这道菜品之前，最好先咨询医生或者营养师的意见。