很多朋友对于鸡胸肉减脂怎么弄好吃和鸡胸肉怎么吃有利于减肥不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 鸡胸肉怎么吃有利于减肥
2. 健身减肥，鸡胸肉怎么做好吃不会胖
3. 吃鸡胸肉加苹果一起煮能减肥吗
4. 吃鸡肉真的能减肥吗

鸡胸肉怎么吃有利于减肥

你好，我是小陈先生，很高兴回答你的问题

鸡胸肉是减脂增肌必不可食的荤菜，鸡胸肉饱腹感强，蛋白质含量很高，但是热量是所有肉类中比较低的了。

我喜欢用黄瓜凉拌鸡胸肉以下是我的做法：

一、准备材料。鸡胸肉300克、黄瓜2根、大蒜3粒、熟芝麻少许

二、锅中倒入适量的水，然后将鸡胸肉放入锅中加3片姜片、1勺料酒、1个葱姜、1勺盐把水煮开撇去浮沫，转小火煮5分钟，用插一下可以插穿就可以了，然后关火捞出晾凉后撕成条（沿着肉的纹理撕哦）备用

三、把黄瓜清洗干净后切成丝放入盘中备用，

四、往盘中倒入适量的盐、生抽、熟芝麻、蒜蓉酱，加入黄瓜丝及鸡胸肉丝充分拌匀即可。

健身减肥，鸡胸肉怎么做好吃不会胖

那玩意天天吃咋做都不带好吃的，我是坚持不下去，条件允许就换牛肉，不允许就喝蛋白粉吧，吃的打嗝都一股鸡屎味，不说了我去吐了

吃鸡胸肉加苹果一起煮能减肥吗

你好，饮食结构不能单一，不能急功近利！每天减少3/1-1/5的热量才是健康减肥。品种多样，只是总热量减少，同时加强消耗运动

吃鸡肉真的能减肥吗

鸡肉可以减肥。鸡肉比起猪肉、牛肉等肉类，明显具有低脂低热的特点，肉质也更爽口香嫩。采用任何烹饪方法、与多种辅料搭配都能制作出美味食物。100克的牛肉热量为310千卡，猪肉为307千卡，羊肉为176千卡，鸭肉为183千卡，而鸡肉则有134千卡。可见，因为热量低，所以鸡肉十分适合爱美的瘦身者食用。

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