露营准备吃美食，可以参考下述菜谱： 【1】烤鸡胸肉配蔬菜 适合人群：健康人群，需要控制体重的人群，以及喜欢鸡胸肉口感的人。 制作流程：

1.准备鸡胸肉，切成适当大小的块状，用盐、黑胡椒、橄榄油腌制20分钟。
2. 准备烤架、烤盘、烤纸和蔬菜，将腌制好的鸡胸肉放在烤盘上。
3. 在烤架上喷洒橄榄油，将蔬菜如洋葱、彩椒、西兰花等放在烤纸上。
4. 烤箱预热至200度，将烤盘放入烤箱中烤15-20分钟，将鸡胸肉翻面，再烤15-20分钟，直到鸡肉熟透，蔬菜熟透即可。 【2】芝士意面 适合人群：喜欢芝士的人，需要控制体重的人群，以及喜欢意面口感的人。 制作流程：

1.准备意面、芝士、洋葱、番茄、青椒等食材。
2. 将意面煮熟，捞出沥干水分。
3. 在平底锅中融化黄油，加入洋葱煸炒至变软。
4. 加入番茄、青椒、意面翻炒，加入一些盐和黑胡椒调味。
5. 加入芝士，继续翻炒几分钟。 6. 将炒好的意面和芝士混合，装盘即可。 【3】红烧肉 适合人群：喜欢红烧肉口感的人，需要控制体重的人群，以及老年人和小孩。 制作流程：

1.准备五花肉、葱姜蒜、料酒、生抽、老抽、糖等食材。
2. 将五花肉切成适当大小的块状，用开水焯水去腥。
3. 在锅中加入适量油，放入葱姜蒜爆香，加入焯水后的五花肉煸炒。
4. 加入料酒、生抽、老抽、糖调味，继续煸炒至肉变色。
5. 加入清水，淹没肉块，大火烧开后转小火炖煮1-2小时，直到肉熟烂即可。 【4】烤三文鱼 适合人群：喜欢三文鱼口感的人，需要控制体重的人群，以及老年人和小孩。 制作流程：

1.准备三文鱼，切成适当大小的块状，用盐、黑胡椒、橄榄油腌制20分钟。
2. 准备烤架、烤盘和调料，将腌制好的三文鱼放在烤盘上。
3. 在烤架上喷洒橄榄油，将调料均匀地涂在三文鱼上。
4. 烤箱预热至200度，将烤盘放入烤箱中烤15-20分钟，将三文鱼翻面，再烤15-20分钟，直到三文鱼熟透即可。