【雷雷姐美食】——详细介绍一款简单易做的家常菜 【序号】1 【适合人群】适合所有年龄段的人群，尤其适合家庭聚餐。 【制作步骤】

1.将食材洗净备用。
2. 热锅冷油，将葱姜蒜爆香。
3. 加入洗净的食材，煸炒至变色。
4. 加入适量的生抽、老抽、料酒、白糖调味。
5. 加入适量的水，焖煮20分钟左右，直到汤汁浓稠即可。 【禁忌】这道菜虽然简单易做，但是也有一些禁忌。

1.心脏病、高血压、糖尿病等心血管疾病患者不应食用过多。
2. 孕妇和哺乳期妇女也需要谨慎食用，以免引起消化不良。
3. 对于一些肠胃敏感的人来说，应先少量食用，避免出现不适。 【总结】这道菜色香味俱佳，口感鲜美，是一道非常适合家庭聚餐的美食。如果还没有尝试过，不妨来试试这款简单易做的家常菜，享受美食的同时，也请您保持健康的饮食习惯。