美食萌图菜谱：萌化你的味蕾

食材：

- 1个中等大小的鸡蛋 - 1/2杯牛奶 - 1/4杯黄油 - 1/4杯糖 - 1/4茶匙盐 - 1/4杯切碎的新鲜生菜 - 1/4杯切碎的胡萝卜 - 1/4杯切碎的洋葱 - 1/4杯切碎的西红柿 - 1杯切碎的草莓或蓝莓 - 1杯现磨黑咖啡

制作流程：

1.打鸡蛋和牛奶，加入黄油和糖，搅拌均匀。加入盐和新鲜生菜、胡萝卜、洋葱、西红柿、草莓和蓝莓。
2. 将混合物倒入烤盘中，放入预热至375华氏度的烤箱中，烤15-20分钟，或者直到熟透。
3. 取出烤盘，将混合物倒扣在盘子上，用刀子将切碎的西红柿、草莓和蓝莓放在上面即可。

适合人群：

这道菜适合所有年龄段的人群，尤其适合喜欢美食和甜点的人。这道菜既美味又健康，富含蛋白质、纤维和营养物质，有助于促进身体健康。

禁忌：

1.如果你对乳制品过敏，请避免使用牛奶。
2. 如果你不喜欢甜味，请减少或删除糖的用量。
3. 如果你不喜欢沙拉，请省略切碎的胡萝卜和洋葱。
4. 如果你对咖啡过敏，请避免使用咖啡。

注意事项：

1.将混合物倒入烤盘时，要确保烤盘内没有空气，以免在烤的过程中爆裂。
2. 烤的时间和温度要根据烤箱的性能来决定，以免烤糊。
3. 草莓和蓝莓可以根据个人口味自由添加或删除。