蕨根粉怎么弄好吃(蕨根粉怎么做好吃又简单)
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各位老铁们好，相信很多人对蕨根粉怎么弄好吃都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于蕨根粉怎么弄好吃以及蕨根粉怎么做好吃又简单的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
本文目录
蕨根粉怎么吃
减肥的时候发现了一个好东西
就是这个
Pb2脱脂花生粉，用水重开，味道和普通花生酱一样，非常香，脂肪量减少了85%，吃了不长胖，每天早上拿它抹面包，满满的幸福。
蕨根粉
第一次在火锅店吃的，非常有嚼劲，不像面包一样黏糊糊的，水煮一下用调料拌拌就可以吃。减肥时候优质的碳水来源
手撕风琴鱿鱼
非常有嚼劲，又能补充蛋白质，减肥时候没事撕两条吃吃
蕨根粉怎么拌最好吃
方法如下：
主料
蕨根粉200g
黄瓜50g
红辣椒5g
蒜10g
辅料
糖1勺
涝汁1勺
醋1勺
盐2匙
味精0.2匙
做法步骤
1.蕨根粉在水中浸泡2个小时泡至变微软。
2.锅中烧开水大火煮蕨根粉5-6分钟左右。
3.这好的蕨根粉立即放入冷水中过凉这样口感更佳。
4.蕨根粉控干水分备用。
5.黄瓜洗净切丝红辣椒切成小粒状。
6.蒜去皮洗净切成蒜蓉粒。
7.蕨根粉放入容器中放入黄瓜丝和醋、涝汁、糖、麻油、辣椒油、盐、味精。
8.将所有调味料拌匀入味即可享用。
9.拌好爽口的蕨根粉装入盘中。
蕨根粉怎么做好吃又简单
食材清单:
蕨根粉一把、盐适量、蒜瓣1个、白糖1小勺、小米椒3个、蒸鱼豉油适量、老抽适量、纯净水适量、葱一根
烹饪步骤:
1、蕨根粉一把
2、冷水泡发，赶时间就热水泡软后，冷水过凉
3、大蒜瓣切片，小米椒切圈
4、调汁：蒸鱼豉油10克，老抽5克、白糖5克、盐2克、纯净水20克和大蒜瓣小米椒拌匀，试试咸淡，根据自己口味增减。我喜欢爽口的味道所以是不添加香油或者食用油的，喜欢吃醋的可以加适量香醋。这样炮制15分钟
5、蕨根粉滤干水分，撒一点葱花倒入酱料
6、拌匀，爽辣劲道的凉拌蕨根粉就做好了。
蕨根粉儿的做法。
1、蕨根粉提前两小时加水泡软，放入锅中加水煮至没有硬心。
2、材料：蕨根粉、黄瓜、大蒜、油炸花生米、干辣椒、生抽、米醋、白糖、食盐。
3、蕨根粉提前两小时加水泡软。
4、放入锅中加水煮至没有硬心，大约5分钟。
5、煮好后过凉水，将每根粉丝分开。
6、黄瓜切丝，大蒜切末，干辣椒掰小段，和其他调料一起放入碗中。
7、锅中加少许食用油烧热，浇在调料碗里拌匀。
8、将黄瓜丝和蕨根粉放在一个较深的容器中，倒入料汁拌匀，加入油炸花生米拌匀。
蕨根粉怎么弄好吃和蕨根粉怎么做好吃又简单的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
