【汨罗美食寿司电话】

1.材料： 寿司米、醋、糖、盐、紫菜、寿司帘、海鲜、蔬菜等。
2. 制作流程：

(1)先将寿司米洗净，然后浸泡在水中约30分钟。

(2)将寿司米和水按照1:1.1的比例放入锅中，大火煮开后转小火慢慢煮至寿司米煮熟，然后捞出沥干水分。

(3)将醋、糖、盐混合在一起，加入适量的水，煮成糖醋水。

(4)将煮好的寿司米倒入糖醋水中，搅拌均匀，使其充分浸泡。

(5)将紫菜铺在寿司席上，将浸泡好的寿司米摆放在紫菜上，然后卷起来，用寿司帘子卷紧。

(6)将卷好的寿司帘子放在寿司席上，用刀切成小段即可。
3. 适合人群： 寿司适合所有人群食用，尤其是喜欢美食和寿司的人。
4. 禁忌：

(1)寿司中含有大量的醋和糖，因此胃酸过多、溃疡、胃炎等消化系统疾病的人不宜多吃。

(2)寿司中含有海鲜，海鲜过敏的人应该避免食用。

(3)寿司帘子和紫菜都可能沾有细菌，因此食用前应该洗净并消毒。
5. 结语： 寿司是一道美味又健康的汨罗美食，不仅口感鲜美，而且营养丰富。制作寿司需要耐心和技巧，但只要掌握了正确的方法，就能制作出美味的寿司。