(一)江东休闲江边美食详细菜谱

1.江东休闲江边美食详细制作流程 江东的江边是一个充满美食的地方，这里的美食不仅具有浓郁的地方特色，还注重健康和美味平衡。以下是江东休闲江边美食的详细制作流程： 材料： - 糯米 - 猪肉 - 虾仁 - 青豆 - 葱姜蒜 - 盐、糖、酱油、料酒、鸡精 - 胡椒粉 - 淀粉 步骤：

1.将糯米洗净，浸泡在水中30分钟。
2. 将猪肉切成小块，用盐、糖、酱油、料酒、鸡精腌制20分钟。
3. 虾仁洗净，切成小块。
4. 将青豆焯水。
5. 将葱姜蒜切末备用。 6. 将糯米沥干水分，放入碗中。 7. 在碗中加入淀粉，将糯米裹上淀粉。 8. 在锅中热油，放入葱姜蒜煸炒出香味，加入猪肉块煸炒至变色。 9. 加入虾仁煸炒至变色。 10. 加入青豆煸炒至变色。 1

1.加入适量的盐、糖、酱油、料酒、鸡精，翻炒均匀。 1
2. 将炒好的糯米倒入锅中，翻炒均匀。 1
3. 加入适量的胡椒粉，翻炒均匀。 1
4. 将炒好的糯米倒入碗中，即可食用。 适合人群： 这道菜适合所有人食用，特别是老年人、儿童和素食者。 禁忌：

1.患有心脏病、高血压、糖尿病等疾病的人不宜多吃。
2. 青豆中含有草酸，过量食用会损伤牙齿和骨骼。
3. 虾中含有砷，过量食用会中毒。
4. 糯米粘性较高，不宜消化，老年人和儿童食用时要注意。 江东休闲江边美食是一道美味健康的佳肴，但也需要谨慎食用，避免过量食用。