花生牙怎么弄好吃视频教学?沙培花生芽与水培花生芽的区别
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豆芽被称为“掐菜”,豆芽的根有营养吗该不该去掉吃豆芽怎么做最好吃
所谓“掐菜”是将豆芽的两端都掐掉,然后和肉丝之类的食材一起烹制宴席菜品的做法。主要是因为豆芽的两端分别是根和豆瓣儿,与中间雪白晶莹的芽茎质感和颜色不同,同时入菜不够高档。
从传统意义来讲春天吃掐菜正当季,这是因为以前的北方初春时节是没有什么新鲜蔬菜的,基本上还是冬储的大白菜、萝卜、土豆。豆芽的营养和豆子来比,因为水份的大量增加导致蛋白质和矿物质水平下降明显,这是必然的现象。但豆子经过发芽之后,其中的植酸被去除,而且热量和脂肪大大降低,维生素C增加了八倍!对于减肥、控糖的人来说是非常好的事儿。豆芽相对于普通蔬菜来说,其蛋白质含量4%已经算是比较高的了,而且豆瓣也是矿物质和膳食纤维集中的地方,所以豆瓣是没必要掐掉的。
豆芽的根并不大,主要是膳食纤维含量高一点,其他的营养就一般了。如果是为了做菜好看并且你不怕麻烦,可以把豆芽的根掐掉,只是作为营养师我从来不干这事儿,没必要太矫情。之所以有掐菜炒肉丝这道经典传统菜,主要还是因为当年老板鸡贼,想用最便宜的蔬菜做出高价,就加了点手工费。
掐菜炒肉丝是最经典的菜,家常菜我最喜欢吃炒合菜,然后葱丝豆瓣酱和合菜一起卷饼。
炒合菜
原料:绿豆芽300克、韭黄50克、泡好的粉丝100克、小菠菜200克、肉丝150克、鸡蛋3个、吃烤鸭用的卷饼20张、黄豆酱50克、葱丝50克、蒜片10克、酱油半汤匙、香油1茶匙。
做法:
①肉丝用盐、胡椒粉、淀粉上浆;韭黄切成段、菠菜切成段后焯烫、鸡蛋炒熟、豆芽焯水
(也可以不焯);
②锅里面放底油,煸炒肉丝断生后放蒜片炒出香味,放入粉丝,淋拌汤匙酱油炒开。
③放入豆芽菜和菠菜翻炒、调味炒熟后加入炒好的鸡蛋,撒韭黄、淋香油出锅。
吃法:
鸭饼提前蒸三分钟,吃的时候展开一张鸭饼,抹上薄薄的豆酱,夹上一撮葱丝后放上合菜卷着吃。
炒合菜是一道春天的时令菜,而且营养均衡合理,有淀粉类的主食,有肉蛋等优质蛋白,也有不少蔬菜,而且风味别具一格!
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本文作者:
于仁文三甲医院营养师
中国营养学会全国首批注册营养师
“9.3”抗战胜利70周年大阅兵老兵方队专职营养师
吴阶平医学基金会营养学部家庭营养学组副主任委员
中国烹饪协会专家委员会公众健康专家委员
花生一穴几粒最好
您好,科学兴农为你解答!
花生播种只是单纯的根据每穴播几粒并不科学,我们要整体来看。
整体来说,可以分为下面三种情况。一、土壤较为肥厚的土地,可以适当少播种,土壤较为贫瘠的土地可以多播种。
花生属于地上开花,地下结果的作物,在土壤肥厚的地方,花生地上部分能够生长更为茂盛,如果播种较多,造成花生地上部分拥挤,花生往上生长,开花之后下针无法有效接触地面,花生相对来说就会产量下降,相反,较为贫瘠的土地,就要多播种,从而充分利用地上部分的空间,进行光合作用,培育更多的地下部分。
建议:土壤肥厚地区,种子质量较好可以1-2-1方式进行播种,土壤较为贫瘠地区,可以2-2-2,甚至是3-3-3播种,具体根据土壤肥力情况而定。
二、种子发芽势、发芽率较高的种子可以少播种,种子存放时间较长,有损伤的就要多播种。
花生播种到自然环境中,在适宜的温度、水分等情况下才能正常萌发与生长,如果种子存放了较长时间,或者是存放过程中遭到雨淋、存放的地方湿度较大等,都会造成种子的发芽率或者是发芽势的下降。这种花生与质量较高的花生种子相比,发芽时间较长,发出的花生芽生存力较低,在自然环境中会出现弱苗、不出苗的现象,所以要适当多播种。我们在文章的后面教大家如何测定发芽势与发芽率。
建议:在土壤肥力等情况都一样的情况下,质量较好的种子可以1-1-1,1-2-1,2-2-2
(根据肥力不同)进行播种,质量较差的种子要每穴多播1-2粒。
三、行距或者是株距较大的就要少播种,如果花生密度较小的就要多播种。
花生播种方式多种多样,有的是起垄播种,有的是麦茬地播种。根据播种工具不同还有人工播种和机械播种。不同的播种方式,播种密度肯定是不同的。所以,一般情况,花生播种是按照每亩播种重量进行计算的,如果按照每穴要播几粒来看,显然是跟种植密度有关,常见的花生机械播种每亩8000-10000穴。
建议:每亩8000穴情况下,正常的花生种子,每穴2粒,如果播种密度较大可以采取1-2-1,甚至是1-1-1,如果播种密度较小就要适当的增加每穴播种数量。
四、花生播种之前需要对种子怎么处理。
第一,晒种。
花生经过长时间的存放,吸收了空气中的水分,晒种可以让种子干燥、增加种皮的透气性,从而增加种子的吸水能力,促进发芽。
另外晒种也可以起到一定的杀菌作用,对于传播的果腐病等具有一定的作用。
第二,测定发芽势和发芽率。
将准备播种的种子20粒
(随机抓取,严禁挑选饱满或者是空瘪的花生)放入温水浸泡3小时,使种子充分吸收水分,放入沙土表面,25摄氏度左右的自然环境下每天适当淋水。
24小时观察露白情况,此时露白的百分比就是之后工资的发芽势,发芽势在80%以上即为合格种子。
72小时观察花生的发芽率,发芽率在95%以上即为高产种子。如果发芽势低于40%,发芽率低于80%,就要及时更换种子。
花生种子情况是花生高产的基础,如果有了好的花生种子,配合上适当的花生种植密度才能真正为花生高产提供较好条件,花生每穴播多少粒,您掌握了吗?
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水培干净,免去了清洗沙子消毒的麻烦。可以和其他芽苗菜一样在种植机里自动淋水。全程不能见光越黑暗越好,黑暗条件下花生芽开瓣会推迟,花生芽水培、在30度左右条件下5-7天就长成。沙培花生要准备一塑料三..盆或塑料桶。装入河沙。花生米要提前泡泡,均匀放在沙子上面盖3厘米左右沙子,沙子要保持湿润,放在见不到光的地方,一周左右,就会发芽
一,
花生发芽需要光照吗
不一定的,大多数
(占百分九十以上)的是不需要光照的,1.种子的发芽是离不开水的,所以一定要有水。2.还要有温度。3.还有氧气。
这三者缺一不可。有考古学家挖掘出莲子,有上前年的时间,它因为被埋在土中,没有氧气才不会发芽,同时缺少温度。
但有些种子发芽是要光的,只是占的很少而已。
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