铁西广场美食插画——详细菜谱

一、制作流程

1.准备食材： - 牛油 500 克 - 洋葱 1 个 - 蒜末 2 瓣 - 番茄 2 个 - 红椒 1 个 - 青椒 1 个 - 香菜适量 - 黄油 2 汤匙 - 面粉 1 汤匙 - 盐、胡椒粉适量
2. 牛油加热至熔化，加入洋葱、蒜末、番茄、红椒、青椒翻炒，直到变软。
3. 加入青椒翻炒几下，然后倒入面粉，搅拌均匀，继续翻炒，直到面粉变成黄色。
4. 加入盐和胡椒粉，继续翻炒几分钟。
5. 将炒好的食材倒入烤盘中。 6. 将烤盘放入预热至 200°C 的烤箱中，烤 15-20 分钟，直到食材熟透。 7. 取出烤盘，将烤好的食材切成小块，放入碗中。 8. 加入黄油，搅拌均匀。 9. 加入酱油、醋、糖、蒜末、姜末，搅拌均匀。 10. 加入葱花、香菜，搅拌均匀即可。

二、适合人群 这道菜适合所有人群食用，尤其是喜欢美食的人。不过，由于食材中含有牛油，因此孕妇、高血压患者、心脏病患者、高脂肪食物爱好者等人群需要谨慎食用。

三、禁忌

1.孕妇和高血压患者需要谨慎食用，以免导致身体不适。
2. 心脏病患者和高脂肪食物爱好者需要谨慎食用，以免导致心脏病发作或高脂肪食物摄入过多。
3. 儿童、老年人和消化系统较弱的人需要谨慎食用，以免导致消化不良。

四、总结 铁西广场的美食插画让人垂涎欲滴，而这道菜不仅美味，而且简单易做。孕妇、高血压患者、心脏病患者、高脂肪食物爱好者等人群需要谨慎食用，但大多数人都可以享用这道美食。