神仙菜品配方

1. 神仙菜品配方
神仙菜品是一道极具特色的菜品,其口感鲜美,营养丰富,被誉为中华美食的瑰宝。下面是一份神仙菜品的详细菜谱,供您参考。
2. 食材准备
准备食材:猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、豆腐、蘑菇、木耳、鸡蛋、葱姜蒜、香菜等。
3. 烹饪流程
烹饪流程:1将食材切成块状,热锅冷油,煸炒葱姜蒜出香味;2加入清水,放入食材,煮至熟透;3根据个人口味加入适量的盐、糖、酱油、醋等调料,翻炒均匀;4最后加入香菜,煸炒几下即可。
4. 适合人群
适合人群:16-65岁的人群,尤其适合高血压、高血脂、高胆固醇等心血管疾病患者;2孕妇、哺乳期妇女、儿童等人群也适宜食用。
5. 禁忌
禁忌:1患有胃病、肝炎等疾病的人不宜多吃;2豆腐过敏的人不宜多吃;3孕妇和小孩不宜过多食用。
6. 营养价值
营养价值:1猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉富含蛋白质;2豆腐富含植物蛋白、钙、铁等营养成分;3蘑菇、木耳、鸡蛋等食材富含维生素和矿物质。
7. 综合评价
神仙菜品是一道美味健康、营养丰富的佳肴,适合各个年龄段的人群食用。无论是口感还是营养价值,都能让你体验到美食的好处。