(1)美食活动投票——详细菜谱 【h2】

1.食材准备 【p】将猪肉切成小块，用料酒、盐和淀粉腌制15分钟。 【h2】
2. 准备调料 【p】准备适量的葱姜蒜，切成末。 【h2】
3. 锅中倒油，将葱姜蒜末放入锅中煸炒出香味。 【p】将腌制好的猪肉放入锅中煸炒，直到表面变色。 【h2】
4. 加入酱油、白糖、醋和适量清水，烧开后转小火煮15分钟。 【p】最后加入香菜末，翻炒均匀即可。 【h2】
5. 成品展示 【p】这是一道简单而美味的红烧肉，肉质鲜嫩，味道浓郁。适合所有人群食用，尤其是老年人、儿童和素食者。但需要注意的是，红烧肉的脂肪含量较高，所以应适量食用，以免摄入过多的热量。 【h2】6. 制作流程 【p】以上是红烧肉的详细制作流程，可根据自己的口味和喜好进行调整。 【h2】7. 适合人群 【p】红烧肉适合所有人群食用，尤其是老年人、儿童和素食者。但需要注意的是，红烧肉的脂肪含量较高，所以应适量食用，以免摄入过多的热量。 【h2】8. 禁忌 【p】红烧肉虽然美味，但也存在一些禁忌。例如，对于胃寒、腹泻、高血压和心脏病患者来说，不宜过多食用。同时，由于红烧肉的脂肪含量较高，所以孕妇和哺乳期妇女也应适量食用。 【h2】9. 总结 【p】红烧肉是一道美味可口的家常菜，制作流程简单，适合所有人群食用。但应适量食用，以免摄入过多的热量。