【老板美食打卡文案】

1.【食材】 - 1个鸡蛋 - 1杯牛奶 - 1/2杯黄油 - 1/4杯面粉 - 1/4茶匙盐 - 1杯蔬菜或水果

(可选)
2. 【步骤】 - 在碗中打散鸡蛋和牛奶，加入黄油和面粉，搅拌均匀。 - 慢慢地加入盐和面粉混合物，继续搅拌，直到成为柔软的面团。 - 将面团分成大小相等的球，用保鲜膜包裹起来，放入冰箱冷藏15分钟。 - 取出面团，用擀面杖擀成薄片。 - 在薄片上刷一层蛋液，撒上蔬菜或水果，然后用保鲜膜包裹起来，放入冰箱冷藏30分钟。 - 取出冷藏好的薄片，用擀面杖将它擀成薄皮。 - 将薄片卷入平底锅中，用中火煎至底部微焦即可。
3. 【适合人群】 - 适合所有人食用，尤其适合需要控制体重和血糖的人群。
4. 【禁忌】 - 如果孩子小于3岁，请不要食用任何水果。 - 孕妇和哺乳期妇女请在食用前咨询医生。 【总结】 这是一道简单易做的煎饼果子，口感酥脆，味道鲜美。不仅可以作为早餐或午餐，也可以作为下午茶点或小吃。适合所有人食用，尤其适合需要控制体重和血糖的人群。